Menopauza normalna faza zycia. naturalne metody lagodzenia dolegliwosci okresu okolomenopauzalnego.

Rozdział 1.
Klimakterium-definicja i podzial

1.1. Fizjologiczne nastepstwa menopauzy
1.2. Czynniki wpływajace na przyspieszenie wystapienia menopauzy
1.3. Otylosc i zespół metaboliczny

Rozdział 2.
Fitoterapia i suplementacja diety dla kobiet w okresie menopauzy

2.1. Apiterapia-korzysci zdrowotne z jej stosowania
2.2. Profilaktyka osteoporozy

Rozdział 3.
Zalecenia dietetyczne

3.1. Rola naturalnych rytmów biologicznych
3.2. Aktywnosc fizyczna-znaczenie prozdrowotne

Rozdział 4.
Psychologiczne aspekty menopauzy

4.1. Zmiany w życiu seksualnym
4.2. Menopauza w mediach.

Bibliografia