1.1 Definicja, rola i znaczenie snu…………3
1.2 Indywidualna potrzeba snu oraz wpływ wieku na jego jakość…………4
1.3 Mechanizm snu…………6
1.4 Deficyt snu…………8
Rozdział 2. Charakterystyka zaburzeń snu
2.1 Pojęcie, klasyfikacja zaburzeń snu…………11
2.2 Objawy oraz ich charakterystyka…………12
2.3 Definicja i formy bezsenności…………14
2.4 Klasyfikacja typów bezsenności…………16
2.5 Przyczyny oraz skutki jej występowania…………20
2.6 Podstawowe kryteria zapewniające zdrowy sen – higiena snu…………27
