Rozdział I
Wpływ aktywnosci ruchowej na zdrowie czlowieka
1.1.Historia sportów silowych – kulturystyki……….. 4
1.2. Podstawowe pojęcia i definicje zwiazane z ruchem i aktywnoscia czlowieka 10
1.3. Wytyczne dla aktywnosci fizycznej ………..19
1.4. Znaczenie aktywnosci ruchowej w życiu czlowieka ………..25
1.4. Znaczenie aktywnosci ruchowej w życiu czlowieka ………..25
Rozdział II
Modelowanie sylwetki za pomoca urzadzen i cwiczen
2.1. Przykladowe urzadzenia kosmetologiczne do modelowania sylwetki ………..30
2.2. Zajecia modelujace sylwetke ………..41
2.2.1. Ovoball i pilaste……….. 41
2.2.2. Fit ball i Shape ………..42
2.2.3. Fat burner i Fitness jumping ………..43
2.2.4. Aeroboxing i Tbc ………..43
2.2.5. Body sculpt i Abs ………..44
2.2.7. Step i step & shape ………..46
2.2.8. Body mega tube i cellulit workout……….. 47
2.2.9. Latino dance i Fit dance i En joy……….. 47
2.2.10. Zumba fitness i Stretching i Joga……….. 48
Rozdział III
Metodologia badan
3.1.Cel badan ………..50
3.3. Metoda badan……….. 52
3.4. Wyniki badan i ich omówienie ………..52
3.4.1. Uwarunkowania spoleczno-demograficzne uczestnictwa kobiet w zajeciach ruchowych oraz zabiegach kosmetycznych……….. 52
3.4.2. Zdrowie i styl zycia ………..58
3.4.3. Bariery oraz wady uczestnictwa w zajeciach oraz zabiegach……….. 60
Wnioski ………..62
Bibliografia……….. 64
Pobierz, wysyłając SMS o treści FOR.PRACA pod numer 92505
