Biologiczne i psychologiczne podstawy rekreacji ruchowej
6 marca 2019
Wstęp………3
Rozdział 1
Teoretyczne podstawy rekreacji ruchowej w życiu człowieka
1.1. Ruch jako naturalna potrzeba człowieka………5
1.2. Walory i funkcje rekreacji………9
1.3. Zainteresowania i motywacja………16
1.4. Czynniki społeczno-kulturowe wpływające na poziom aktywności ruchowej………23
Rozdział 2
Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka
2.1. Reakcja a wydolność fizyczna człowieka………27
2.2. Aktywność fizyczna a sprawność psychiczna człowieka………32
2.3. Rekreacja ruchowa a wiek………43
2.4. Następstwa ograniczonej reakcji ruchowej………49
Rozdział 3
Osobliwości organizacji i oddziaływania rekreacji ruchowej dla osób w podeszłym wieku
3.1. Wskazania i przeciwwskazania do uprawiania aktywności ruchowej przez osoby w podeszłym wieku………54
3.2. Oddziaływanie rekreacji ruchowej na fizyczny rozwój osób w podeszłym wieku………57
3.3. Wpływ rekreacji ruchowej na sprawność psychiczną osób w podeszłym wieku………60
3.4. Organizacja aktywności ruchowej dla osób w podeszłym wieku………63
3.5. Oddziaływania rekreacji ruchowej na zdrowie osób w podeszłym wieku.72
Zakończenie ………77
Biblografia ………79
Spis rysunków………82
Pobierz, wysyłając SMS o treści FOR.PRACA pod numer 92505Wpisz otrzymany kod : |
---|