Wstęp
Rozdział I
Teoretyczne podstawy rekreacji ruchowej
1. Rekreacja ruchowa – definicje i pojęcia
1.1. Rekreacja ruchowa jako forma zachowań zdrowotnych
1.2. Cele i funkcje rekreacji ruchowej
2. Formy rekreacji ruchowej
3. Bariery w rekreacji ruchowej
4. Aktywność fizyczna w kształtowaniu zdrowia
5. Znaczenie czasu wolnego w uprawianiu rekreacji ruchowej osób pracujących
Rozdział II
Metodologia badań własnych
1. Przedmiot i cele badań
2. Problemy i hipotezy badawcze
3. Zmienne i ich wskaźniki
4. Metody, techniki i narzędzia badawcze
5. Organizacja i przebieg badań
Rozdział III
Analiza badań własnych
1. Charakterystyka grupy objętej badaniem
2. Motywy podejmowania rekreacji ruchowej przez pracujących
3. Formy rekreacji ruchowej osób pracujących
4. Wpływ czasu wolnego na podejmowaną rekreację ruchową
5. Oferta rekreacyjna dostępna w gminie Włoszczowa
6. Podsumowanie i wnioski
Bibliografia
Spis tabel
Spis rycin
Aneks
