1. Wstęp………2
2. Cel pracy……… 15
3. Materiał badań……… 16
4. Metody badań ……… 18
4.1. Metody kształtowania maksymalnej siły mięśni szkieletowych……… 19
4.2. Metody oceny maksymalnej siły mięśni szkieletowych ……… 22
4.3. Metoda oceny wydolności beztlenowej ……… 23
4.4. Metody analizy statystycznej ……… 24
5. Wyniki badań……… 25
6. Dyskusja ……… 36
Wnioski ……… 40
Streszczenie ………41
Bibliografia ……… 42
Aneks ……… 47
