Poziom sprawności motorycznej i stan wybranych zdolności motorycznych trenujących zapasy w klubie

Wstęp………4

Rozdział 1
Przegląd literatury

1.1. Sprawność motoryczna……… 5
1.2. Zdolności motoryczne……… 7
1.3. Znaczenie sprawności fizycznej w zapasach ………10

Rozdział 2
Metodologia badań

2.1. Cel pracy i pytania badawcze……… 13
2.2. Materiał badań……… 13
2.3. Metody badań……… 14

Rozdział 3
Wyniki badań

3.1. Siła dłoni ………16
3.2. Siady z leżenia……… 17
3.3. Skok w dal z miejsca ………19
3.4. Uginanie rąk w zwisie……… 20
3.5. Bieg 4x10m ………21
3.6. Skłon tułowia……… 23
3.7. Sprawność fizyczna ogólna ………24

Podsumowanie ………26
Wykaz tabel……… 27
Piśmiennictwo ………28
Aneks ………30