Nawyki żywieniowe współczesnej młodzieży
Wstęp………3 Rozdział 1 Co to jest odżywianie się i prawidłowa dieta. 1.1. Definicja odżywiania się i diety………5 1.2. Zalecenia dietetyczne związane z piramidą zdrowia………10 Rozdział 2 Obraz współczesnej młodzieży 2.1. Styl życia współczesnych nastolatków………15 2.2. Wpływ mediów i otoczenia na styl życia nastolatków………19 Rozdział 3 Odżywianie się młodzieży. 3.1. Preferowane nawyki żywieniowe u młodzieży i błędy z nimi związane………25 3.1.1. Wprowadzenie………25 3.1.2. Nawyki żywieniowe ogólne………25 3.1.3. Nawyki żywieniowe związane z rodzajem spożywanego jedzenia………29 3.2. Konsekwencje zdrowotne nieprawidłowej diety u młodych ludzi………39 3.2.1. Kondycja psychofizyczna i choroby………39 3.2.2. Otyłość………43 Rozdział 4 Znaczenie aktywności fizycznej wśród młodzieży dla utrzymania zdrowia i prawidłowej…