Tag: sporty siłowe

Suplementy legalne i nielegalne u osób trenujących siłowo

Przez administrator

Wstęp Rozdział 1 Sport i potrzeby uprawiających go osób 1.1. Sport rekreacyjny 1. Cechy sportu rekreacyjnego. 2. Znaczenie sportu rekreacyjnego dla zdrowia. 1.2. Sport wyczynowy 1.Cechy sportu wyczynowego. 2.Różnice między sportem rekreacyjnym a wyczynowym. 1.3. Sporty siłowe, jako forma aktywnego trybu życia 1. Specyfika sportów siłowych. 2. Metabolizm w organizmie osoby uprawiającej sporty siłowe. 3. Dieta osób trenujących sporty siłowe. 1.4 Aspekty psychologiczne uprawiania sportu Rozdział 2 Suplementacja diety przez sportowców 2.1. Znaczenie suplementów diety u osób trenujących spory siłowe 1. Problem z zapotrzebowaniem na składniki odżywcze poprzez samą dietę. 2. Pozytywny wpływ legalnych suplementów na osiągane wyniki. 3. Podział…