Tag: Walory zdrowotne ćwiczeń siłowych w opinii osób trenujących amatorsko kulturystykę

Wstęp……..9 Rozdział 1 Podstawy teoretyczne 1.1. Charakterystyka treningu siłowego ……..11 1.2. Korzyści i zagrożenia wynikające z treningu siłowego w świetle badań ……..14 Rozdział 2 Metodologia badań własnych 2.1. Cel badań, pytania badawcze ……..20 2.2. Metody i narzędzia badawcze…….. 20 Rozdział 3 Wyniki badań Dyskusja i wnioski…….. 38 Bibliografia ……..41 Spis rycin ……..44 Aneks…….. 46