Rozdział I
Podstawowe zasady zdrowego żywienia.
1.1. Dekalog żywieniowy………4
1.2. Zasady układania jadłospisów………17
Rozdział II
Wpływ aktywności fizycznej na redukcję masy ciała
2.1. Aktywność fizyczna a masa ciała………20
2.2 Zaburzenia odżywiania a aktywność fizyczna………21
2.3. Aktywność fizyczna a życie………22
Rozdział III
Metodologia badań własnych.
3.1. Cel pracy………24
3.2. Metody, techniki i narzędzia badawcze………26
3.3. Materiał i procedura badań………29
