Rozdział 1. Kultura, wzór kulturowy oraz styl zycia – istota pojec.
1.1. Socjologiczne pojmowanie kultury.
1.2. Procesy nabywania i przekazywania kultury.
1.3. Jednostka elementarna kultury, czyli pojecie wzoru kulturowego.
1.4. Styl zycia a tryb zycia oraz zdrowy styl zycia. Wyjasnienie pojec.
1.5. Zdrowy styl zycia sposobem na dlugowiecznosc.
1.6. Zachowania zdrowotne oraz aspekty zdrowego stylu zycia. Podzial na fizyczne i psychiczne warianty.
Rozdział 2. Czynniki warunkujace zdrowie organizmu oraz determinanty antyzdrowotne.
2.1. Czynniki fizyczne warunkujace zdrowie organizmu.
2.1.1. Odpowiednia dieta oraz regularnosc posilków.
2.1.2. Aktywnosc fizyczna w życiu codziennym.
2.1.3. Cudowna moc snu.
2.1.4. Udział w badaniach profilaktycznych.
2.2. Czynniki psychiczne warunkujace zdrowie organizmu.
2.2.1 Trening mózgu, czyli aktywnosc umyslowa.
2.2.2. Satysfakcja z pracy i zycia oraz pozytywne podejscie do swiata.
2.3. Determinanty antyzdrowotne.
2.3.1. Uzaleznienia.
2.3.2. Stres.
2.3.3. Niezdrowe dawkowanie promieni UV.
2.3.4. Samotnosc.
Rozdział 3. Działania miasta w ksztaltowaniu zdrowego stylu zycia.
3.1. Propagowanie zdrowego stylu zycia w Rybniku.
3.2. Sport w miescie.
3.2.1. Ogólnodostepne zajecia sportowe dla dzieci, młodzieży i doroslych.
3.2.2. Dostepnosc obiektów sportowych oraz ośrodków zdrowia na terenie miasta.
Rozdział 4. Zalozenia metodologiczne i organizacja badan wlasnych.
4.1. Przedmiot i cel badan.
4.2. Problemy badawcze.
4.3. Hipotezy.
4.4. Metody, techniki i narzedzia badawcze.
4.5. Dobór próby.
4.6. Opis przebiegu procesu badawczego.
4.7. Charakterystyka próby badawczej.
