Fitness – nowoczesne formy gimnastyczne
13 grudnia 2025Wstęp……….9 Rozdział 1 Gimnastyka 1.1. Gimnastyka kiedyś i dziś ……….11 1.2. Funkcje i znaczenie gimnastyki ……….15 1.3. Kierunki, rodzaje i zadania gimnastyki ……….16 1.3.1. Gimnastyka podstawowa ……….17 1.3.2. Sport gimnastyczny ……….21 1.3.3. Gimnastyka pomocniczo-specjalna ……….21 1.3.4. Gimnastyka lecznicza………. 22 Rozdział 2 Nowoczesne formy gimnastyczne 2.1.Geneza i definicja fitnessu………. 23 2.2. Ważniejsze pojęcia dotyczące fitness………. 27 […]