Rola ruchu i wysiłku fizycznego w leczeniu cukrzycy.

Wstęp………5

Rozdział 1.
Etiologia cukrzycy
2.1 Etiologia cukrzycy typu I (insulinozależnej)……….7
2.2 Etiologia cukrzycy typu II (insulinoniezależnej)……….7
2.3 Etiologia cukrzycy typu III………8

Rozdział 2.
Podział, objawy i rozpoznanie cukrzycy
3.1 Podział cukrzycy……….9
3.2 Objawy wczesne……….9
3.3 Objawy późne……….9
3.4 Rozpoznanie cukrzycy……….10

Rozdział 3.
Patofizjologia wysiłku fizycznego u chorych na cukrzycę.
4.1 Źródła energii……….12
4.2 Źródła energii a czas trwania wysiłku……….13
4.3 Stężenie insuliny a wysiłek……….13
4.4 Glikemia a wysiłek……….14
4.5 Stężenie mleczanu we krwi a wysiłek……….15
4.6 Stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi podczas wysiłku……….16
4.7 Ciała ketonowe w czasie wysiłku……….16

Rozdział 4.
Wpływ cukrzycy na narząd ruchu.
5.1 Osteopatia cukrzycowa……….18
5.2 Ograniczenie ruchomości stawów……….18
5.3 Stopa cukrzycowa……….20

Rozdział 5.
Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń u osób z cukrzycą
6.1 Zmniejszenie ryzyka chorób serca……….21
6.2 Utrata masy ciała……….21
6.3 Poprawa wykorzystania glukozy……….21

Rozdział 6.
Ryzyko ćwiczeń u osób z cukrzycą.
7.1 Hipoglikemia……….23
7.2 Opóźniona hipoglikemia……….23
7.3 Hiperglikemia………24
7.4 Niepożądane efekty wysiłku fizycznego………24

Rozdział 7.
Ocena zdrowia pacjenta przed dobraniem ćwiczeń fizycznych.
8.1 Ocena ogólna……….26
8.2 Układ sercowo-naczyniowy……….26
8.3 Choroby tętnic obwodowych……….27
8.4 Retinopatia……….27
8.5 Nefropatie……….27
8.6 Neuropatia obwodowa……….29
8.7 Neuropatia układu autonomicznego……….29

Rozdział 8.
Dyscypliny sportowe zalecane u pacjentów z cukrzycą.
9.1 Dobór pacjentów……….30
9.2 Ograniczenia w doborze dyscyplin dla osób z cukrzycą……….30
9.3 Wysiłki zalecane dla osób z cukrzycą……….30
9.4 Wysiłki intensywne i sport wyczynowy u osób z cukrzycą……….30
9.5 Wybór dyscyplin sportowych dla osób z cukrzycą……….31

Rozdział 9.
Zalecenia do ćwiczeń dla osób z cukrzycą.
10.1 Zalecenia ogólne……….33
10.2 Zalecenia dla pacjentów z cukrzycą typu I i nieotyłych z cukrzycą typu II……….34
10.3 Zalecenia dla pacjentów otyłych z cukrzycą typu II……….34
10.4 Napoje dla sportowców z cukrzycą……….34
10.5 Miejsce wstrzyknięcia i monitorowanie poziomu glukozy………36
10.6 Odżywianie……….37

Rozdział 10.
Przeciwwskazania do stosowania wysiłku fizycznego
11.1 Przeciwwskazania bezwzględne……….38
11.2 Przeciwwskazania względne……….38

Rozdział 11.
Zapobieganie i promocja zdrowia w cukrzycy.
12.1 Modyfikowalne czynniki ryzyka cukrzycy……….40
12.2 Działania zapobiegawcze……….40
12.3 Edukacja chorych na cukrzycę……….41

Podsumowanie……….42
Piśmiennictwo……….43