Charakterystyka treningu siłowego zawodników trenujących MMA
13 grudnia 2025Wstęp……..4 Rozdział 1 Charakterystyka Mixed Martial Arts 1.1. Geneza Mixed Martial Arts ……..5 1.2. Mixed Martial Arts w Polsce ……..8 1.3. Reguły Mixed Martial Arts ……..10 1.4. Trening Mixed Martial Arts…….. 12 Rozdział 2 Teoretyczne zagadnienia treningu siłowego w literaturze 2.1. Istota i pojęcie treningu ……..16 2.2. Pojęcie siły mięśniowej ……..17 2.3. Uwarunkowania treningu siłowego…….. […]