Charakterystyka treningu siłowego zawodników trenujących MMA

Wstęp……..4

Rozdział 1
Charakterystyka Mixed Martial Arts

1.1. Geneza Mixed Martial Arts ……..5
1.2. Mixed Martial Arts w Polsce ……..8
1.3. Reguły Mixed Martial Arts ……..10
1.4. Trening Mixed Martial Arts…….. 12

Rozdział 2
Teoretyczne zagadnienia treningu siłowego w literaturze

2.1. Istota i pojęcie treningu ……..16
2.2. Pojęcie siły mięśniowej ……..17
2.3. Uwarunkowania treningu siłowego…….. 17
2.4. Metodyka treningu siły…….. 19

Rozdział 3
Metodologia badań własnych

3.1. Cel pracy i pytania badawcze…….. 21
3.2. Materiał i metody badań ……..21

Rozdział 4
Analiza wyników

4.1. Trening siłowy w strukturze treningu MMA…….. 24
4.2. Planowanie treningu przez badanych…….. 29
4.3. Metody realizacji treningu siłowego badanych…….. 32

Podsumowanie i wnioski…….. 47
Piśmiennictwo…….. 49
Spis tabel i wykresów…….. 52
Aneks ……..54

Oceń

Kliknij na gwiazdkę, aby ocenić!

Submit Rating

Średnia 4.9 / 5. Liczba głosów: 34

Brak ocen

Pobrań : 0

Opracowanie gotowe do pobrania

Materiały do pobrania (Format PDF)

Pobierz materiały

Wyślij SMS o treści for.praca
na numer 92505

Cena 25 zł netto . 30,75 brutto

Regulamin Odblokuj dostęp