1.1. Geneza Mixed Martial Arts ……..5
1.2. Mixed Martial Arts w Polsce ……..8
1.3. Reguły Mixed Martial Arts ……..10
1.4. Trening Mixed Martial Arts…….. 12
Rozdział 2
Teoretyczne zagadnienia treningu siłowego w literaturze
2.1. Istota i pojęcie treningu ……..16
2.2. Pojęcie siły mięśniowej ……..17
2.3. Uwarunkowania treningu siłowego…….. 17
2.4. Metodyka treningu siły…….. 19
Rozdział 3
Metodologia badań własnych
3.1. Cel pracy i pytania badawcze…….. 21
3.2. Materiał i metody badań ……..21
Rozdział 4
Analiza wyników
4.1. Trening siłowy w strukturze treningu MMA…….. 24
4.2. Planowanie treningu przez badanych…….. 29
4.3. Metody realizacji treningu siłowego badanych…….. 32
Podsumowanie i wnioski…….. 47
Piśmiennictwo…….. 49
Spis tabel i wykresów…….. 52
Aneks ……..54
Pobierz, wysyłając SMS o treści FOR.PRACA pod numer 92505
