Przygotowanie fizyczne zawodników trenujących MMA w okresie przygotowawczym
13 grudnia 2025
Wstęp……….4
Rozdział 1
Zagadnienia teoretyczne
1.1. Mieszane sztuki walki………. 6
1.2. Historia Mixed Martial Arts w Polsce………. 7
1.3. Podstawowe techniki walki wykorzystywane przez zawodników………. 9
1.4. Sprawność fizyczna ogólna………. 10
1.5. Pojęcie motoryki ……….11
1.6. Siła jako cecha motoryczna ……….13
1.7. Szybkość jako cecha motoryczna………. 15
Rozdział 2
Metodologia badań własnych
2.1. Cel pracy i pytania badawcze ……….17
2.2. Materiał i metody badań ……….17
Rozdział 3
Analiza wyników badań………. 19
Podsumowanie ……….30
Literatura………. 31
Spis tabel………. 33
Opracowanie gotowe do pobrania
Materiały do pobrania (Format PDF)