Wysoka częstotliwość ruchów sportowców w zespołowych grach sportowych.
Wstęp.
Rozdział I
Charakterystyka wybranych gier zespołowych.
1.1.Piłka nożna.
1.2.Piłka siatkowa.
1.3.Piłka koszykowa.
Rozdział II
Koordynacja ruchowa.
2.1. Specyfika i zakres koordynacyjnych zdolności motorycznych.
2.2. Znaczenie zdolności wysokiej częstotliwości ruchów.
Rozdział III
Trening szybkościowy.
3.1. Teoria treningu szybkości.
3.2. Metodyka treningu szybkości.
Podsumowanie.
Piśmiennictwo.
Opracowanie gotowe do pobrania
Materiały do pobrania (Format PDF)