1. Definicja stresu…………7
2. Model stresu…………8
2.1. Stresory…………9
2.2. Ocena poznawcza…………9
2.3. Zasoby odpornosci na stres…………10
2.4. Reakcja krótkotrwala…………11
2.5. Eustres, dystres i efekty neutralne…………11
3. Pomiar stresu…………12
4. Stres zawodowy…………16
4.1. Przyczyny stresu zawodowego…………17
5. Źródła stresu w sluzbach mundurowych i ratowniczych…………17
5.1. Czynniki powodujace stres w sluzbach ratowniczych…………18
Rozdział II
Charakterystyka panstwowej strazy pozarnej.
1. Historia strazy pozarnej…………20
2. Podstawy funkcjonowania strazy pozarnej…………23
3. Struktura organizacyjna Panstwowej Strazy Pozarnej…………24
4. Zasady organizacji systemu pomocy psychologicznej w Panstwowej Strazy Pozarnej…………24
4.1. Cele i działania w ramach pomocy psychologicznej i psychoedukacji…………25
5. Zaburzenia po stresię traumatycznym…………27
5.1. Kryteria zespolu stresu pourazowego…………27
5.2. Fazy stresu pouzarowego…………28
Rozdział III
Sposoby radzenia sobie ze stresem.
1. Choroby postresowe w sluzbach ratowniczych…………30
2. Inne skutki stresu…………31
3. Proces radzenia sobie ze stresem…………31
4. Zapobieganie rozwojowi PTSD wśród uczestników zdarzen traumatycznych…………33
4.1. Model zapobiegania PTSD w sluzbach ratowniczych…………34
4.2. Model interwencji kryzysowej Bravermana…………35
