Tag: biegacza

Dieta biegacza

Przez administrator
5 marca 2019 Wyłączono

Wstęp………..3 Rozdział 1 Bieganie jako podstawowa forma ruchu. 1.1. Bieganie jako podstawowa dziedzina lekkoatletyki……….. 5 1.2. Bieganie rekreacyjne (jogging) a bieganie wyczynowe……….. .7 1.3. Fizjologia wysiłku fizycznego biegacza……….. 9 1.4. Wpływ biegania na stan zdrowia człowieka (korzyści i ryzyko)……….. 13 Rozdział 2 Optymalna dieta dla…

Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego u biegaczy długodystansowych (kolano biegacza)

Przez administrator
3 marca 2019 Wyłączono

1. Wstęp 1.1. Wpływ aktywności ruchowej na życie człowieka 1.2. Kontuzje sportowe i ich następstwa 1.3. Charakterystyka urazów występujących w biegach 1.4. Leczenie oraz rehabilitacja po urazach sportowych – zagadnienia wybrane 1.5. Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego – informacje podstawowe 1.6. Geneza problemu pasma biodrowo-piszczelowego 1.7.…