Tag: Charakterystyka treningu siłowego praca licencjacka

Wstęp……..4 Rozdział 1 Charakterystyka Mixed Martial Arts 1.1. Geneza Mixed Martial Arts ……..5 1.2. Mixed Martial Arts w Polsce ……..8 1.3. Reguły Mixed Martial Arts ……..10 1.4. Trening Mixed Martial Arts…….. 12 Rozdział 2 Teoretyczne zagadnienia treningu siłowego w literaturze 2.1. Istota i pojęcie treningu ……..16 2.2. Pojęcie siły mięśniowej ……..17 2.3. Uwarunkowania treningu siłowego…….. 17 2.4. Metodyka treningu siły…….. 19 Rozdział 3 Metodologia badań własnych 3.1. Cel pracy i pytania badawcze…….. 21 3.2. Materiał i metody badań ……..21 Rozdział 4 Analiza wyników 4.1. Trening siłowy w strukturze treningu MMA…….. 24 4.2. Planowanie treningu przez badanych…….. 29 4.3. Metody realizacji…