Elementy odnowy biologicznej w sporcie ze szczególnym uwzględnieniem piłki nożnej.
Wstęp Rozdział 1 Ogólne pojęcie odnowy biologicznej w świetle literatury tematu 1.1 Cele i zadania odnowy biologicznej a) Aktywizacja i optymalizacja procesów b) Organizacja form wypoczynkowych c) Profilaktyka negatywnych skutków pracy oraz hartowanie organizmu Rozdział 2 Wskazówki dotyczące stosowania odnowy biologicznej 2.1 System odnowy biologicznej 2.2 Zasady stosowania odnowy biologicznej 2.3 Zastosowanie i skuteczność zabiegów fizjoterapeutycznych w rehabilitacji i odnowie biologicznej zawodników gier zespołowych Rozdział 3 Podstawowe metody stosowane w odnowie 3.1 Środki biochemiczne 3.2 Suplementacja i dieta 3.3 Metody fizykoterapeutyczne i fizjoterapeutyczne 3.3.1 Krioterapia 3.3.2 Sauna 3.3.3 Masaż 3.4 Metody psychochologiczne 3.4.1 Autogenny trening Schultza oraz audiowizualna relaksacja jako…