Tag: Korzyści zdrowotne treningu siłowego w opinii osób trenujących praca licencjacka

Wstęp…….7 Rozdział 1 Podstawy teoretyczne 1.1. Charakterystyka treningu siłowego……. 9 1.2. Korzyści i zagrożenia wynikające z treningu siłowego……. 12 Rozdział 2 Metodologia badań 2.1. Cel badań……. 17 2.1. Pytania badawcze……. 17 2.3. Metody i narzędzia badawcze …….17 2.4. Materiał badań 1…….8 Rozdział 3 Wyniki badań  3.1. Motywy uprawiania treningu siłowego…….21 3.2. Zmiany w stylu życia związane z treningiem siłowym …….22 3.3. Stosunek badanych do dopingu i suplementacji……. 23 3.4. Opinia respondentów na temat walorów zdrowotnych ćwiczeń siłowych……. 26 Rozdział 4 Dyskusja……. 35 Podsumowanie i wnioski……. 38 Bibliografia……. 40 Spis rycin …….43 Aneks……. 45 Streszczenie……. 49