Tag: rekreacyjnych.

Uczestnicy rekreacyjnych zajęć kulturystycznych

Przez administrator
26 października 2015 0

Wstęp……….. 4 Cel i zakres pracy……….. 5 Rozdział 1 Historia kulturystyki. 1.1. Geneza kulturystyki……….. 6 1.2. Kulturystyka wspólczesna……….. 8 Rozdział 2 Charakterystyka cwiczen kulturystycznych. 2.1. Rozgrzewka, Regeneracja i intensywnosc treningu……….. 13 2.2. Stretching – rozciaganie miesni……….. 16 2.3. Trening miesni naramiennych i klatki piersiowej……….. 17 2.4. Trening miesni ramion i brzucha……….. 26 2.5. Trening miesni grzbietu i nóg………..35 Rozdział 3 Wskazania dietetyczne dla trenujacych kulturystyke 3.1. Zasady dobrej diety dla kulturysty……….. 41 3.2. Suplementacja uzupelniajaca diete………..45 Rozdział 4 Uprawianie cwiczen silowych przez amatorów kulturystyki na przykładzie szczecinskich klubów. 4.1. Material i metoda badan……….. 48 4.2. Przedstawienie i analiza wyników……….. 49…

Organizacja rekreacyjnych zawodów sportowych na przykładzie kolarstwa.

Przez administrator
26 października 2015 0

Wstęp………. 2 Rozdział 1. Zalozenia metodologiczne wlasnych badan 1.1.Przedmiot i cel badan………. 4 1.2.Problemy i hipotezy badawcze ……….5 1.3.Metody, techniki i narzedzia badawcze………. 8 1.4. Charakterystyka grupy badawczej ……….11 Rozdział 2. Problematyka rekreacji w świetle literatury 2.1. Ogólne pojecie rekreacji………. 14 2.2. Wybrane zagadnienia zwiazane z rekreacja ruchowa………. 18 2.3. Rodzaje i charakterystyka imprez rekreacyjnych ……….20 2.4. Historia kolarstwa w Polsce ……….23 2.5. Budowa roweru………. 25 2.6. Podzial kolarstwa na dyscypliny i konkurencje………. 28 Rozdział 3. Analiza wyników badan wlasnych 3.1. Opinie na temat powodów podjecia jazdy na rowerze przez uczestników maratonu kolarskiego ……….34 3.2. Preferencje uczestników odnosnie udzialu w…

Finansowanie obiektów rekreacyjnych w gminie xyz

Przez administrator
16 października 2015 0

Streszczenie Rozdział 1. Charakterystyka gminy xyz 1.1. Historia i ogólne wiadomosci o gminie xyz 1.2. Znaczenie sportu w gminie xyz Rozdział 2. Rekreacja w teorii 2.1. Rekreacja ruchowa i zdrowotna – pojęcia 2.2. Rekreacja ruchowa 2.3. Podzial form rekreacji 2.4. Koncepcje rekreacji Rozdział 3. Finansowanie obiektów rekreacyjnych w gminie xyz 3.1. Finansowanie obiektów sportowych i rekreacyjnych w Polsce 3.2. Źródło finansowania ZPORR 3.2.1. Hala xyz 3.3. Spa i rol 3.3.1. Boiska xyz 3.4. Siwrm 45 3.4.1. Sala abc 3.5. Orlik xyz Zakończenie Bibliografia Spis zdjec i rysunków