Analiza sposobu żywienia i wartości odżywczej diety siatkarek trenujących w wybranym klubie
10 listopada 2019
0
Wstęp……….4 1.1. Żywienie zawodniczek trenujących piłkę siatkową……… 8 1.1.1. Żywienie siatkarek przed treningiem oraz zawodami ………8 1.1.2. Żywienie siatkarek w trakcie treningu i zawodów ………10 1.1.3. Żywieniowe wspomaganie odnowy powysiłkowej……… 11 1.2. Suplementacja diety w piłce siatkowej ………12 2. Cel pracy ………16 3. Metodyka pracy 3.1. Charakterystyka badanej grupy……… 17 3.2. Narzędzia i metody badawcze……… 18 4. Wyniki 4.1. Wartość kaloryczna, zawartość wybranych składników odżywczych w całodziennej racji pokarmowej oraz całodobowy wydatek energetyczny zawodniczek w trakcie trzech dni monitoringu……… 21 4.2. Analiza sposobu żywienia siatkarek……… 29 5. Dyskusja……… 53 Wnioski ………63 Bibliografia ………66 Streszczenie……… 69 Aneks ………71