Tag: sportach

Dieta a sukcesy w sportach siłowych

Przez administrator
19 listopada 2021 0

Wstęp, cel i zakres pracy………. 4 Rozdział I Charakterystyka sportów siłowych………. 6 Rozdział II Dieta w sportach siłowych 2.1 Składniki diety………. 9 2.1.1 Białka ……….9 2.1.2 Węglowodany………. 12 2.1.3 Tłuszcze ……….13 2.1.4 Witaminy i minerały ……….15 2.1.5 Woda………. 18 2.2 Dieta na masę i na siłę………. 22 2.3 Suplementacja diety ……….25 Rozdział III Odżywianie a sukces w sportach siłowych 3.1. Osoby uprawiające armwresling ……….27 3.2. Osoby uprawiające kulturystykę………. 29 3.3. Dieta osoby uprawiającej podnoszenie ciężarów ……….31 3.4. Dieta osób uprawiających trójbój siłowy ……….34 3.5. Strongmen ……….35 Rozdział IV Badania ankietowe 4.1. Metoda przeprowadzenia badań………. 38 4.2. Wyniki i ich omówienie……….…

Dieta a sukcesy w sportach siłowych

Przez administrator
19 listopada 2021 0

Wstęp, cel i zakres pracy………. 4 Rozdział I Charakterystyka sportów siłowych………. 6 Rozdział II Dieta w sportach siłowych 2.1 Składniki diety………. 9 2.1.1 Białka ……….9 2.1.2 Węglowodany………. 12 2.1.3 Tłuszcze ……….13 2.1.4 Witaminy i minerały ……….15 2.1.5 Woda………. 18 2.2 Dieta na masę i na siłę………. 22 2.3 Suplementacja diety ……….25 Rozdział III Odżywianie a sukces w sportach siłowych 3.1. Osoby uprawiające armwresling ……….27 3.2. Osoby uprawiające kulturystykę………. 29 3.3. Dieta osoby uprawiającej podnoszenie ciężarów ……….31 3.4. Dieta osób uprawiających trójbój siłowy ……….34 3.5. Strongmen ……….35 Rozdział IV Badania ankietowe 4.1. Metoda przeprowadzenia badań………. 38 4.2. Wyniki i ich omówienie……….…

Dieta a sukcesy w sportach siłowych

Przez administrator
4 marca 2019 0

Wstęp, cel i zakres pracy Rozdział I Charakterystyka sportów siłowych Rozdział II Dieta w sportach siłowych 2.1 Składniki diety 2.1.1 Białka 2.1.2 Węglowodany 2.1.3 Tłuszcze 2.1.4 Witaminy i minerały 2.1.5 Woda 2.2 Dieta na masę i na siłę 2.3 Suplementacja diety Rozdział III Odżywianie a sukces w sportach siłowych 3.1. Osoby uprawiające armwresling 3.2. Osoby uprawiające kulturystykę 3.3. Dieta osoby uprawiającej podnoszenie ciężarów 3.4. Dieta osób uprawiających trójbój siłowy 3.5. Strongmen Rozdział IV Badania ankietowe 4.1. Metoda przeprowadzenia badań 4.2 Wyniki i ich omówienie 4.3 Wnioski Podsumowanie Bibliografia Spis rysunków Spis tabel Spis wykresów

Urazowość w sportach walki na przykładzie mieszanych sztuk walki

Przez administrator
3 marca 2019 Wyłączono

Wstęp………9 Rozdział 1 Problematyka badawcza w literaturze 1.1. Charakterystyka mieszanych sztuk walki ze szczególnym uwzględnieniem możliwości doznania urazu ………11 1.2. Przegląd badań urazowości w sportach walki i MMA ………15 Rozdział 2 Metodologia badań własnych 2.1. Cel pracy i pytania badawcze ………23 2.2. Materiał badań……… 23 2.3. Metody badawcze……… 23 2.4. Przebieg i organizacja badań ………24 Rozdział 3 Wyniki badań i ich omówienie 3.1. Urazowość podczas współzawodnictwa sportowego MMA ………25 3.2. Urazy podczas procesu szkolenia w MMA……… 28 3.3. Porównanie urazowości w różnych sportach walki ………36 4. Dyskusja wyników i wnioski……… 38 Piśmiennictwo……… 42 Spis tabel……… 45 Spis rycin……… 46 Aneks…