Tag: Trening praca magisterska

Trening jako metoda podnoszenia wydolności fizycznej.

Przez administrator
7 marca 2019 Wyłączono

Wstęp………. 3 Rozdział I. Charakterystyka wydolności fizycznej 1.1. Wydolność fizyczna – pojęcie, istota………. 5 1.2. Źródła energii do pracy mięśniowej………. 7 1.3. Wydolność fizyczna a płeć ……….15 1.4. Wydolność fizyczna a wiek………. 16 Rozdział II. Trening wśród sportowców 2.1. Trening – pojęcie, istota 2.2. Rodzaje treningu………. 25 2.2.1. Trening zdrowotny ……….25 2.2.2. Trening siłowy ……….26 2.3. Środki treningowe ……….28 Rozdział III. Trening a wydolność fizyczna i zdrowie człowieka 3.1. Skuteczność treningu………. 32 3.2. Wpływ treningu na wydolność fizyczną i siłę mięśniową………. 39 3.3. Wpływ treningu na zdrowie człowieka ……….41 Zakończenie ……….45 Bibliografia………. 46

Trening mentalny i psychologia sportu w koszykówce młodzieżowej

Przez administrator
3 marca 2019 Wyłączono

Wstęp ……….5 Rozdział I Cele badań i pytania badawcze Cel badań……….7 Pytania badawcze……….8 Rozdział II Materiał i metoda badań 2.1 Badane osoby ……….10 2.2. Metody badawcze……….12 Rozdział III Wyniki badań i ich omówienie 3.1 Motywacja i cele w grach zespołowych……….14 3.2 Trening mentalny według Michaela Krzyżewskiego……….17 3.3. Trening mentalny według Johna Woodena……….21 Rozdział IV 4.1 Podsumowanie……….29 4.2 Komentarz……….30 Piśmiennictwo……….32