Tag: aktywność fizyczna

Wpływ masy ciała na aktywność fizyczną w wieku gimnazjalnym

Przez administrator
7 marca 2019 Wyłączono

Wstęp Rozdział I Rola aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu 1.1. Aktywność fizyczna w świetle literatury przedmiotu 1.2. Formy aktywności fizycznej 1.3. Rozwój fizyczny w wieku gimnazjalnym 1.4. Odżywianie i wskaźnik BMI a sprawność fizyczna młodzieży gimnazjalnej Rozdział II Metodologia badań własnych 2.1. Problemy badawcze i hipotezy 2.2. Metody, techniki oraz narzędzia badawcze 2.3. Testy sprawnościowe: Test sprawności motorycznej L. Denisiuka i Europejski Test Sprawności Fizycznej EUROFIT 2.3.1. Test sprawności motorycznej L. Denisiuka 2.3.2. Europejski test sprawności fizycznej EUROFIT 2.4. Organizacja i przebieg badań 2.5. Charakterystyka terenu badań Rozdział III Analiza wyników badań 3.1. Analiza wyników testu L. Denisiuka 3.2.…

Uwarunkowania otyłości u dorosłych i sposoby jej leczenia.

Przez administrator
6 marca 2019 Wyłączono

Wstęp. Rozdział I. Uwarunkowania i konsekwencje otyłości. 1.1 Otyłość w aspekcie historycznym ………..3 1.2 Epidemiologia zjawiska……….. 5 1.3 Rodzaje, kryteria, metody pomiaru otyłości ………..7 1.3.1 Konsekwencje otyłości ………..16 1.4 Kontekst psychologiczny otyłości……….. 19 Rozdział II. Strategie redukcji nadmiernej masy ciała. 2.1 Dieta ………..22 2.2 Aktywność fizyczna……….. 29 2.3 Metody inwazyjne: leki i parafarmaceutyki oraz chirurgia i kosmetologia ………..32 2.4 Psychologiczne sposoby redukcji nadmiernej masy ciała……….. 35 Rozdział III. Metody pracy terapeutycznej z osobami odchudzającymi się. Rozdział IV. Podstawy metodologii badań. 4.1 Przedmiot badań, cele i pytania badawcze 4.2 Pytania i hipotezy badawcze……….. 44 4.3 Metody, techniki, narzędzia badawcze……….. 46 3.4…

Sztuki walki wśród form rekreacji ruchowej dzieci i młodzieży

Przez administrator
5 marca 2019 Wyłączono

Wstęp ………4 Rozdział I Rekreacja ruchowa, czas wolny w literaturze przedmiotu. 1.1. Pojęcie i cele rekreacji………6 1.2. Funkcje rekreacji………8 1.3.Formy e rekreacji………8 1.4.Czas wolny jako forma rozwoju aktywności ruchowej………11 Rozdział II Sztuki walki jako forma wyboru rekreacji ruchowej dzieci i młodzieży 2.1 Definicja ruchu i aktywności ruchowej………15 2.2.Definicja sztuki walki………21 2.3. Charakterystyka sztuk walki………23 2.3.1. Karate………23 2.3.2.Taekwondo……….38 2.3.3.Kung-fu brazylijskie………39 2.3.4. MMA………42 2.3.5. Boks……….44 Rozdział III Aktywność ruchowa dzieci i młodzieży 3.1. Sposoby spędzania czasu wolnego przez dzieci i młodzież……….49 3.2. Aktywność rekreacyjna………53 3.3. Najczęstsze formy aktywności ruchowej dzieci i młodzieży……….56 Zakończenie ………60 Bibliografia ………62

Zdrowie i działania prozdrowotne, wśród studentów lubelskich uczelni

Przez administrator
5 marca 2019 Wyłączono

Wstęp……….4 Rozdział I Zdrowie i zachowania zdrowotne 1.1. Definicje zdrowia………. 6 1.1.1. Kryteria zdrowia………. 9 1.1.2. Modele i determinanty zdrowia ……….10 1.1.3. Zdrowie jako wartość deklarowana ……….16 1.2. Zachowania zdrowotne – pojęcia i klasyfikacje………. 18 1.2.1. Czynniki warunkujące zachowania zdrowotne ……….22 1.2.2. Edukacja zdrowotna i promocja zdrowia jako czynniki wpływające na zachowanie zdrowotne………. 23 1.3. Styl życia jako wyznacznik zdrowia ……….25 1.3.1. Aktywność fizyczna………. 26 1.3.2. Odżywianie………. 28 1.3.3. Używki ……….31 1.3.4. Ryzykowne zachowania seksualne………. 39 1.3.5. Stres………. 41 1.3.6. Sen ……….43 Rozdział II Metodologia badań własnych 2.1. Przedmiot i cel badań………. 44 2.2. Problem badawczy i hipotezy ……….45 2.3.…

Rola węglowodanów w żywieniu osób o zwiększonej aktywności fizycznej

Przez administrator
3 marca 2019 Wyłączono

1. Wstęp………2 2. Funkcje węglowodanów w ustroju ………4 3. Znaczenie węglowodanów dla sportowców różnych dyscyplin……… 9 4. Zapotrzebowanie na węglowodany dla sportowców zależnie o rodzaju aktywności ………14 5. Glikogen i jego znaczenie w aktywności fizycznej ………18 6. Metabolizm substratów energetycznych podczas wysiłku fizycznego; energetyka pracy mięśni 6.1. Energetyka pracy mięśni; trzy systemy energetyczne ………24 6.1.1. Szlak ATP-PC……… 25 6.1.2. Szlak glikolizy beztlenowej (mleczanowej)……… 25 6.1.3. Szlak przemian tlenowych ………26 6.2. Intensywność wysiłku tlenowego, a źródła energii……… 26 7. Cel pracy ………29 8. Materiał i metodyka badania……… 29 9. Wyniki badań 9.1.Część I – metryka ………34 9.2. Część druga – nawyki…

Aktywność fizyczna jako forma terapii w środowiskowym domu samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi w XXX

Przez administrator
2 marca 2019 Wyłączono

Wstęp Rozdział 1 Działalność Środowiskowego Domu Samopomocy w XXX 1.1. Terapia zajęciowa w świetle literatury 1.1.1. Zajęcia odbywające się w Środowiskowym Domu Samopomocy w XXX Rozdział 2 Pojęcie aktywności fizycznej 2.1. Korzyści płynące z aktywności fizycznej Rozdział 3 Problematyka i metodologia badań 3.1. Cele badań i ich uzasadnienie 3.2. Problemy badawcze 3.3. Metoda i narzędzia badawcze 3.4. Osoby badane i organizacja badań Rozdział 4 Analiza wyników badań Wnioski i dyskusja Streszczenie Literatura cytowana Załączniki