Tag: fizycznie

Fitness jako element zdrowego stylu życia wśród osób aktywnych fizycznie

Przez administrator
7 grudnia 2022 0

Wstęp………… 5 Rozdział I Teoretyczne zagadnienia związane z tematyką pracy w świetle literatury przedmiotu 1.1. Historia powstania sportu i kultury fizycznej w zarysie………… 7 1.1.1. Sport w starożytnej Grecji …………7 1.1.2. Starożytny Rzym………… 7 1.1.3. Czasy nowożytne V- XVIII w…………. 8 1.1.4. Czasy współczesne XIX-XXI………… 8 1.2. Wyjaśnienie podstawowych pojęć: sport, kultura fizyczna, rekreacja ruchowa, czas wolny, fitness, aktywność fizyczna, sprawność fizyczna, trening, fit, styl życia………… 8 1.2.1. Sport …………8 1.2.2. Kultura fizyczna …………9 1.2.3. Czas wolny …………9 1.2.4. Rekreacja ruchowa………… 9 1.2.5. Fit i Fitness …………10 1.2.6. Aktywność fizyczna………… 10 1.2.7. Sprawność fizyczna …………11 1.2.8. Trening …………11 1.2.9. Styl…

Charakterystyka form rekreacji ruchowej osób pracujących fizycznie zamieszkałych na terenie gminy Włoszczowa.

Przez administrator
11 października 2020 0

Wstęp Rozdział I Teoretyczne podstawy rekreacji ruchowej 1. Rekreacja ruchowa – definicje i pojęcia 1.1. Rekreacja ruchowa jako forma zachowań zdrowotnych 1.2. Cele i funkcje rekreacji ruchowej 2. Formy rekreacji ruchowej 3. Bariery w rekreacji ruchowej 4. Aktywność fizyczna w kształtowaniu zdrowia 5. Znaczenie czasu wolnego w uprawianiu rekreacji ruchowej osób pracujących Rozdział II Metodologia badań własnych 1. Przedmiot i cele badań 2. Problemy i hipotezy badawcze 3. Zmienne i ich wskaźniki 4. Metody, techniki i narzędzia badawcze 5. Organizacja i przebieg badań Rozdział III Analiza badań własnych 1. Charakterystyka grupy objętej badaniem 2. Motywy podejmowania rekreacji ruchowej przez pracujących…

Wiedza i nawyki żywieniowe aktywnych fizycznie kobiet

Przez administrator
5 marca 2019 Wyłączono

Wstęp……… 4 Rozdział I Prawidłowe odżywianie się i aktywność fizyczna w ujęciu teoretycznym. 1.1. Zasady prozdrowotnego odżywiania się……… 6 1.2. Jakość i ilość pożywienia w kontekście zdrowia……… 8 1.3. Częstotliwość spożywania posiłków……… 15 1.4. Płyny i napoje……… 16 1.5. Zdrowotne, społeczne i wychowawcze znaczenie aktywności fizycznej i sportu……… 18 Rozdział II Założenia metodologiczne badań własnych. 2.1. Przedmiot i cel badań……… 26 2.2. Problemy badawcze ……… 27 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze……… 29 2.4. Organizacja i przebieg badań……… 34 Rozdział III Wiedza i nawyki żywieniowe aktywnych fizycznie kobiet w świetle badań własnych. 3.1. Charakterystyka badanej populacji……… 35 3.2. Analiza i…