Tag: fizycznej

Relatywna ocena sprawności fizycznej w ujęciu health related fitness

Przez administrator

Wstęp Rozdział I Wprowadzenie do problematyki 1.1. Sprawność fizycznej a zdrowie człowieka 1.2. Koncepcja health related fitness Rozdział 2 Metodologia badań własnych 2.1. Materiał i metodyka Rozdział III Wyniki badań i ich omówienie 3.1 Omówienie wyników Podsumowanie Bibliografia Spis tabel Spis wykresów

Wiedza na temat aktywności fizycznej oraz poziom sprawności motorycznej u osób powyżej 50. roku życia

Przez administrator

Wstęp………2 Rozdział 1 Aktywność ruchowa 1.1. Pojęcie „aktywność ruchowa- ustalenia terminologiczne ………4 1.2. Czynniki warunkujące aktywność ruchową……… 6 1.3. Charakterystyka wybranych form aktywności ruchowej……… 7 1.4. Metody oceniania aktywności ruchowej ………10 Rozdział 2 Metodologiczne podstawy badań własnych 2.1. Problematyka badań, hipotezy badawcze ………17 2.2. Metody, techniki i narzędzia badawcze ………19 2.3 Organizacja i przebieg badań, charakterystyka próby badawczej……… 21 Rozdział 3 Charakterystyka aktywności fizycznej oraz sprawności motorycznej wśród badanych osób po 50. roku życia- analiza wyników badań 3.1. Częstość podejmowania aktywności fizycznej przez badane osoby ………22 3.2. Preferowane formy aktywności ………25 3.3. Motywy podejmowania aktywności……… 28 3.4. Wyniki prób motorycznych…

Wpływ pozalekcyjnych zajęć sportowych na poprawę sprawności fizycznej uczniów wybranej szkoły podstawowej w Pionkach

Przez administrator

1. Wstęp……..6 2. Charakterystyka gminy i miasta Pionki 2.1. Podstawowe informacje dotyczące gminy i miasta Pionki……..8 2.2. Infrastruktura turystyczno – rekreacyjna gminy i miasta Pionki…….. 10 2.3. Tradycje sportowo – rekreacyjne……..15 3. Czas wolny dzieci i młodzieży 3.1. Definicja, funkcje i znaczenie czasu wolnego w życiu człowieka…….. 17 3.2. Sposoby spędzania czasu wolnego……..20 4. Wysiłek fizyczny 4.1. Znaczenie aktywności fizycznej w życiu człowieka……..22 4.2. Rodzaje aktywności mięśniowej i klasyfikacja wysiłków……..23 4.3. Istota i funkcje wysiłku fizycznego uczniów w czasie wolnym od nauki szkolnej……..25 5. Koncepcja metodologiczna własnych badań 5.1. Przedmiot i cel badań……..28 5.2. Problemy i hipotezy badawcze……..29 5.3. Metody…

Rola węglowodanów w żywieniu osób o zwiększonej aktywności fizycznej

Przez administrator

1. Wstęp………2 2. Funkcje węglowodanów w ustroju ………4 3. Znaczenie węglowodanów dla sportowców różnych dyscyplin……… 9 4. Zapotrzebowanie na węglowodany dla sportowców zależnie o rodzaju aktywności ………14 5. Glikogen i jego znaczenie w aktywności fizycznej ………18 6. Metabolizm substratów energetycznych podczas wysiłku fizycznego; energetyka pracy mięśni 6.1. Energetyka pracy mięśni; trzy systemy energetyczne ………24 6.1.1. Szlak ATP-PC……… 25 6.1.2. Szlak glikolizy beztlenowej (mleczanowej)……… 25 6.1.3. Szlak przemian tlenowych ………26 6.2. Intensywność wysiłku tlenowego, a źródła energii……… 26 7. Cel pracy ………29 8. Materiał i metodyka badania……… 29 9. Wyniki badań 9.1.Część I – metryka ………34 9.2. Część druga – nawyki…

Ocena sprawności fizycznej dzieci i młodzieży

Przez administrator

Wstęp……… 3 Rozdział I Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży. 1.1. Charakterystyka rozwoju dzieci i młodzieży……… 6 1.2. Postawy dzieci i młodzieży wobec aktywności fizycznej……… 12 1.3. Rola wychowania fizycznego w rozwoju dzieci i młodzieży ……… 22 Rozdział II Metody oceny sprawności fizycznej dzieci i młodzieży 2.1. Sprawność fizyczna i jej wskaźniki……… 28 2.2. Testy sprawności fizycznej……… 31 2.2.1. Wrocławski test sprawności fizycznej (B. Sekita)……… 33 2.2.2. Europejski test sprawności fizycznej EUROFIT……… 39 2.2.3. Międzynarodowy test sprawności fizycznej ICSPFT……… 46 Rodział III Znaczenie oceny sprawności fizycznej w procesie edukacji szkolnej. 3.1. Przegląd badań nad sprawnością fizyczną dzieci i młodzieży……… 54 3.2.…

Nowoczesne formy aktywności fizycznej w wodzie

Przez administrator

Wstęp………6 Rozdział 1 Aktywność fizyczna 1.1. Aktywność fizyczna i pojęcia pokrewne………7 1.2. Pojęcie nowoczesności……… 9 1.3. Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka ………10 Rozdział 2 Metodologia badań 2.1. Cel pracy ………13 2.2. Pytania badawcze ………13 2.3. Materiał i metody badań ………13 Rozdział 3 Aktywność fizyczna w środowisku wodnym 3.1. Środowisko wodne a aktywność ruchowa ………15 3.2. Wpływ aktywności fizycznej w środowisku wodnym na zdrowie człowieka……… 16 Rozdział 4 Nowoczesne formy aktywności fizycznej w wodzi 4.1. Sporty o charakterze zespołowym……… 17 4.2. Sporty indywidualne ………19 4.3. Formy fitness w środowisku wodnym……… 28 Podsumowanie i wnioski ………41 Bibliografia ………43 Spis rycin ………46

Formy aktywności fizycznej zawodowych kierowców

Przez administrator

Wstęp………4 Rozdział 1 Badany problem w świetle literatury 1.1. Podstawowe pojęcia 5 1.2. Znaczenie aktywności fizycznej w pracy i życiu……… 9 1.3. Styl życia kierowców zawodowych……… 13 Rozdział 2 Metodologia badań 2.1. Cel badań………20 2.2. Problemy i hipotezy badawcze……… 20 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze……… 20 2.4. Charakterystyka terenu badań ………21 Rozdział 3 Analiza wyników badań własnych 3.1. Charakterystyka badanego materiału……… 23 3.2. Czas wolny badanych ………27 3.3. Ocena zdrowia badanych ………29 3.4. Ulubione sporty i formy aktywności fizycznej badanych ………31 3.5. Motywy uprawiania aktywności fizycznej badanych ………35 3.6. Bariery uprawiania aktywności fizycznej badanych ………36 Podsumowanie i wnioski……… 39…

Pomiar sprawności fizycznej dziewcząt klas III w publicznym gimnazjum XYZ

Przez administrator

Wstęp………3 Rozdział 1 Kultura fizyczna 1. Podstawy teorii wychowania. 2. Wychowanie fizyczne ………7 2.1. Aktywność ruchowa……… 7 2.2. Sprawność fizyczna………9 3. Pomiar sprawności fizycznej ………10 3.1. Testowanie sprawności fizycznej……… 11 3.2. Cechy sprawności motorycznej ………12 4. MTS – Międzynarodowy Test Sprawności……… 15 Rozdział 2 Zagadnienia metodologiczne własnych badań 1. Przedmiot i cel badań ………16 2. Problemy badawcze ………17 3. Materiał i metoda badań……… 17 Rozdział 3 Wyniki badań ………19 Rozdział 4 Dyskusja……… 27 Wnioski……….33 Piśmiennictwo ………34 Aneksy………35

Wpływ aktywności fizycznej kobiet ciężarnych na ryzyko wystąpienia nadciśnienia indukowanego ciążą oraz cukrzycy ciążowej

Przez administrator

Wykaz skrótów……….4 Wstęp – cel pracy Rozdział I Analiza literatury przedmiotu 1.1. Ciąża prawidłowa – definicja i przebieg ……….6 1.2. Fizjologia ciąży ……….9 1.2.1. Zmiany w gruczole sutkowym oraz układzie rozrodczym………. 9 1.2.2. Zmiany w układzie hormonalnym………. 11 1.2.3. Zmiany w układzie sercowo-naczyniowym oraz układzie krzepnięcia………. 13 1.2.4. Zmiany w układzie oddechowym ……….6 1.2.5. Zmiany w układzie moczowym ……….17 1.2.6. Zmiany w układzie trawiennym ……….17 1.2.7. Zmiany w regulacji metabolizmu ……….18 1.2.8. Zmiany w narządzie ruchu ……….19 1.3. Aktywność fizyczna w ciąży ……….21 1.3.1. Rodzaje aktywności fizycznej i zasady treningu ciężarnych………. 21 1.3.2. Wskazania i przeciwwskazania ……….29 1.3.3. Wpływ aktywności…

Analiza efektywności transportu kolejowego i drogowego w przewozach międzynarodowych w oparciu o globalne koszty fizycznej dystrybucji towarów

Przez administrator

Wstęp……….3 Rozdział 1 Transport w gospodarce, zagadnienia ogólne 1.1. Pojęcie transportu towarowego ……….5 1.2. System transportowy i jego struktura………. 7 1.3. Klasyfikacja systemów transportowych………. 10 1.4. Infrastruktura transportu………. 14 1.5. Ceny i koszty usług transportowych ……….17 1.6. Ubezpieczenia w transporcie ……….19 1.7. Rola spedycji w transporcie towarów ……….20 1.8. Dokumentacja w transporcie międzynarodowym ……….20 Rozdział 2 Ładunki i jednostki ładunkowe w systemach transportowych 2.1. Pojęcie i klasyfikacja ładunków………. 23 2.2. Podatność transportowa ładunków………. 24 2.3. Ładunki ponadnormatywne ……….27 2.4. Ładunki niebezpieczne………. 31 2.5. Jednostki ładunkowe w transporcie………. 32 2.6. Formowanie paletowych jednostek ładunkowych………. 38 2.7. Znakowanie ładunków ……….40 Rozdział 3…

Rozwój sprawności fizycznej zawodników trenujących kulturystykę

Przez administrator

Wstęp……….. 4 Rozdział 1 Geneza i istota kulturystyki 1.1. Historia kulturystyki ……….6 1.2. Reżimy treningowe jako podstawowa metoda ……….13 1.3. Cechy motoryczne w treningu………. 17 1.4. Zasady Waidera w ćwiczeniach ……….18 Rozdział 2 Metody treningu reżimowego w kulturystyce 2.1. Budowa mięśni i włókien ……….21 2.2. Uwarunkowania siły mięśni ……….24 2.3. Rozgrzewka, regeneracja i intensywność treningu ……….27 2.5. Zasady treningu piramidalnego kilku partii mięśni………. 32 Rozdział 3 Wskazania dietetyczne dla trenujących kulturystykę 3.1. Podstawy żywienia w kulturystyce ……….37 3.1.1. Dieta w okresie przejściowym ……….37 3.1.2. Dieta w okresie budowania siły mięśniowej………. 39 3.1.3. Dieta w okresie budowania masy mięśniowej………. 41 3.1.4.…

Poziom wiedzy na temat aktywności fizycznej kobiet w ciąży

Przez administrator

Wstęp Rozdział I Analiza literatury przedmiotu 1.1. Charakterystyka wysiłku fizycznego – zagadnienia wybrane 1.2. Ciąża – zmiany w ciele kobiety 1.3. Aktywność fizyczna w ciąży – fizjologia ciąży Rozdział II Podstawy metodologiczne badań własnych 2.1. Przedmiot i cel badań 2.2. Problemy i hipotezy badawcze 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze 2.4. Sposób zbierania i opracowania materiałów z badań Rozdział III Poziom wiedzy na temat aktywności fizycznej kobiet w ciąży – badania własne 3.1. Charakterystyka respondentów 3.2. Wyniki odpowiedzi w ankiecie 3.3. Wyniki odpowiedzi w kwestionariuszu Zakończenie Piśmiennictwo Spis tabel i rysunków Załączniki

Analiza porównawcza sprawności fizycznej młodziczek w wybranych siatkarskich ośrodkach szkolnych

Przez administrator

Wstęp……….3 Rozdział 1 Charakterystyka piłki siatkowej 1.1. Charakterystyka dyscypliny………. 4 Rozdział 2 Siatkarskie ośrodki szkolne 2.1. Charakterystyka siatkarskich ośrodków szkolnych ……….16 Rozdział 3 Aktywność fizyczna młodzieży 3.1. Sprawność ogólna młodzieży ……….18 3.2. Wysokość ciała i masa ciała młodzieży………. 19 Rozdział 4 Problematyka i metodologia badań 4.1. Cele badań i ich uzasadnienie………. 23 4.2. Problemy badawcze………. 23 4.3. Metoda i narzędzia badawcze………. 24 4.4. Osoby badane i organizacja badań ……….25 Rozdział 5 Analiza wyników badań………. 26 Wnioski i dyskusja ……….47 Streszczenie ……….49 Literatura cytowana………. 50 Spis tabel ……….52 Spis rysunków ……….53 Załączniki ……….54

Znaczenie aktywności fizycznej w zdrowiu człowieka

Przez administrator

1. Wstęp……….. 4 2. Założenia i cele pracy ………..11 3. Znaczenie aktywności w życiu człowieka . 3.1. Znaczenie aktywności fizycznej na różnych etapach rozwoju……….. 12 3.2. Wpływ aktywności fizycznej na poszczególne układy……….. 22 3.3. Pozytywne skutki i zagrożenia wynikające z aktywności fizycznej ………..28 3.4. Rekomendacje ………..36 Podsumowanie ………..45 Streszczenie ………..49 Piśmiennictwo……….. 50

Poziom sprawności fizycznej studentów XXX oceniany za pomocą survivalowego toru przeszkód

Przez administrator

Wstęp……….7 Rozdział 1 Problem w świetle literatury 1.1. Tory przeszkód formacji mundurowych w Polsce ……….9 1.1.1. Lądowe tory przeszkód realizowane w formacjach mundurowych ……….14 1.1.2. Wodne tory przeszkód w formacjach mundurowych ……….21 1.2. Funkcjonowanie specjalności Wychowania Fizycznego w Służbach Mundurowych AWF w Białej Podlaskiej i specyfika szkoleń………. 24 1.3. Zakres szkolenia na letnim obozie Służb Mundurowych w ośrodku AWF w Rybitwach ……….26 Rozdział 2 Metodologia pracy badawczej 2.1. Cel ……….31 2.2. Pytania badawcze………. 31 2.3. Materiał badań ……….31 2.4. Narzędzia i techniki badań ……….32 Rozdział 3 Wyniki badań 3.1. Opis survivalowego toru przeszkód i jego przebiegu ……….34 3.2. Charakterystyka badanej…

Sport oraz wychowanie spartańskie i ich znaczenie dla kultury fizycznej

Przez administrator

Wstęp………..5 Rozdział 1 Sport i jego znaczenie w kulturze europejskiej 1.1. Sport jako element edukacji i wychowania w starożytności ………..7 1.2. Znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka starożytnego ………..14 1.3. Filozofia sportu i kultury fizycznej w starożytności i współcześnie ………..22 1.4. Wpływ starożytnych wzorców przygotowania sportowego ludzi na współczesną cywilizację europejską ………..29 Rozdział 2 Wychowanie spartańskie 2.1. Ustrój społeczny i wojsko starożytnej Sparty oraz jego znaczenie dla obronności i funkcjonowania państwa……….. 31 2.2. Istota i znaczenie wychowania spartańskiego i przygotowania militarnego w starożytnej Sparcie……….. 35 2.3. Wpływ Spartan na kulturę europejską ze szczególnym uwzględnieniem kultury fizycznej ………..38 2.4. Współczesne postrzeganie…

Obiektywna i subiektywna ocena aktywności fizycznej uczniów XXX

Przez administrator

Wstęp………. 7 Rozdział 1 Badany problem w świetle piśmiennictwa 1.1. Rola aktywności fizycznej w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu………. 9 1.2. Aktywność fizyczna młodzieży w świetle badań ……….12 1.3. Rola aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym ……….14 Rozdział 2 Metodologia badań własnych 2.1. Cel pracy………. 18 2.2. Metoda badań ……….18 2.3. Przebieg i organizacja badań………. 19 2.4. Materiał badań ……….19 Rozdział 3 Analiza wyników badań 3.1. Obiektywna ocena aktywności fizycznej badanych ……….22 3.2. Subiektywna ocena aktywności fizycznej badanych ……….24 Podsumowanie i wnioski ……….34 Piśmiennictwo ……….36 Spis tabel i rycin………. 39 Aneks………. 40

Wiadomości z kultury fizycznej uczniów kończących Szkołę Podstawową XXX

Przez administrator

Wstęp……..4 Rozdział 1 Badany problem w świetle literatury 1.1. Podstawowe pojęcia…….. 5 1.2. Ocena ucznia z wychowania fizycznego ……..8 1.3. Założenia podstawy programowej II etapu edukacyjnego wraz z autorskim programem wychowania fizycznego ……..11 1.4. Przedmiotowy system oceny ucznia ……..17 Rozdział 2 Metodologia badań 2.1. Cel badań…….. 20 2.2. Problemy i hipotezy badawcze…….. 20 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze…….. 21 2.4. Charakterystyka terenu badań…….. 23 Rozdział 3 Analiza wyników badań ……..26 Podsumowanie i wnioski…….. 33 Literatura…….. 35 Aneks…….. 37

Analiza porównawcza jakosci pracy gimnazjum w XYZ oraz gimnazjum publicznego nr X w XXX w zakresię kultury fizycznej.

Przez administrator

Wstęp Rozdział I. Jakość pracy szkoly w zakresię kultury fizycznej 1.1. Istota jakosci pracy szkoly w zakresię kultury fizycznej 1.2. Rola nauczyciela wychowania fizycznego 1.3. Uczen w nowym systemie fizycznej edukacji Rozdział II. Cele, pytania badawcze i hipotezy 2.1. Przedmiot i cel badan 2.2. Pytania badawcze 2.3. Hipotezy badawcze Rozdział III. Material badawczy i metody badawcze 3.1. Teren badan oraz opis srodowiska badawczego 3.2. Metody, techniki i narzedzia badawcze 3.3. Organizacja i przebieg badan Rozdział IV. Wyniki i analiza materialu badawczego 4.1. Rola szkoly w zakresię kultury fizycznej 4.2. Rola nauczyciela wychowania fizycznego w ocenie jakosci pracy szkoly 4.3. Rola…

Ocena barier rekreacji fizycznej na przykładzie mlodziezy

Przez administrator

Wstęp………..4 Rozdział 1. Ogólna charakterystyka barier rekreacji fizycznej 1.1 Definicja i zarys historyczny rekreacji fizycznej ………..8 1.2 Funkcje rekreacji fizycznej ………..15 1.3 Bariery rekreacji fizycznej ………..21 1.4 Opis badan uczestnictwa w rekreacji fizycznej ………..29 Rozdział 2. Metodologia prowadzonych badan 2.1 Problematyka badawcza i cel pracy ………..41 2.2 Badana zbiorowosc oraz zastosowane metody ………..42 2.3 Przebieg badan ………..43 Rozdział 3. Ocena barier rekreacji fizycznej ………..44 Zakończenie ………..52 Bibliografia ………..55 Aneks ………..57 1.Wzór ankiety ………..57 Spis tabel ………..60 Spis wykresów ………..60 Streszczenie ………..61

Wartość kultury fizycznej jako formy spędzania czasu wolnego

Przez administrator

Wstęp………..5 Rozdział I. Zagadnienie kultury fizycznej i czasu wolnego w świetle literatury podmiotu 1.1 Pojęcie kultury fizycznej……….. 6 1.2 Aktywnosc fizyczna, jako sposób wykorzystania czasu wolnego ………..15 1.3 Czas wolny- pojęcia, definicje………… 21 1.4 Wpływ czasu wolnego na aktywnosc fizyczna ………..26 Rozdział II. Zalozenia metodologiczne badan wlasnych 2.1 Uzasadnienie wyboru tematu ……….. 32 2.2 Cel i przedmiot badan ………..32 2.3 Problemy i hipotezy badawcze……….. 33 2.4 Metody, techniki i narzedzia badawcze……….. 35 2.5 Charakterystyka terenu badawczego ………..37 Rozdział III. Analiza i interpretacja wyników badan wlasnych 3.1 Charakterystyka badanej populacji ………..41 3.2 Wyniki badan wlasnych ………..44 3.3 Podsumowanie i weryfikacja hipotez………..…

Formy aktywnosci fizycznej ze szczególnym uwzglednieniem plywania dzieci klas IV-VI Szkoly Podstawowej XYZ

Przez administrator

I. Wstęp 1. Streszczenie 2. Przeglad pismiennictwa 3. Rozwój sprawnosci fizycznej dzieci 4. Istota aktywnosci fizycznej dzieci i mlodziezy 5. Rola rodziny i szkoly w rozwoju aktywnosci fizycznej dzieci 6. Plywanie, jako forma aktywnosci fizycznej II. Cel badan III. Metodologia badan wlasnych. 1. Przedmiot i cel badan 2. Problemy i hipotezy badawcze 3. Metody, techniki i narzedzia badawcze 4. Teren i organizacja badan 5. Grupa badawcza IV. Znaczenie plywania w aktywnosci fizycznej dzieci i młodzieży w świetle badan wlasnych 1. Aktywnosc fizyczna dzieci w czasię wolnym 2. Plywanie, jako forma aktywnosci fizycznej dzieci klas IV-VI 3. Znaczenie plywania w rozwoju…

Gra w pilke nozna, jako forma aktywnosci rekreacyjnej u dzieci i jej wpływ na rozwój sprawnosci fizycznej.

Przez administrator

Streszczenie Wstęp 1. Cele pracy i pytania badawcze 2. Metody badawcze 2.1. Charakterystyka grupy badawczej 2.2. Metody i techniki badan 2.3. Organizacja i przebieg badan 3. Czas wolny a aktywnosc rekreacyjna 3.1 Definicja czasu wolnego 3.2. Definicja rekreacji oraz jej podstawowe formy i klasyfikacje 4. Charakterystyka gry w pilke nozna, jako formy aktywnosci rekreacyjnej u dzieci 5. Prezentacja wyników badan 5.1. Wyniki ankiety srodowiskowej na temat popularnosci gier zespolowych 5.2. Wyniki przeprowadzonego badania sprawnosciowego 6. Dyskusja Podsumowanie Bibliografia Spis tabel Kwestionariusz ankiety

Podejmowanie aktywnosci fizycznej przez mlodziez na zajeciach wychowania fizycznego

Przez administrator

Wstęp…………4 Rozdział I Aktywnosc fizyczna dzieci i młodzieży w ujęciu teoretycznym 1.1. Charakterystyka rozwoju dzieci i mlodziezy…………6 1.2. Postawy dzieci i młodzieży wobec aktywnosci fizycznej…………12 1.3. Rola wychowania fizycznego w rozwoju dzieci i mlodziezy…………22 1.4. Uwarunkowania procesu wychowania fizycznego…………28 1.5. Wychowanie sportowe w szkole…………34 Rozdział II Zalozenia metodologiczne badan wlasnych 2.1. Przedmiot i cel badan…………39 2.2. Problemy badawcze…………41 2.3. Metody, techniki i narzedzia badawcze…………45 2.4. Organizacja, przebieg i teren badan…………49 Rozdział III Aktywnosc fizyczna młodzieży na zajeciach wychowania fizycznego i w klubie sportowym w świetle wyników badan wlasnych 3.1. Charakterystyka badanej populacji…………51 3.2. Wpływ nauczyciela wychowania fizycznego i trenera na…