Tag: fizycznej

Rola aktywności fizycznej w leczeniu i profilaktyce otyłości

Przez administrator

Wstęp ………..3 Rozdział I Część teoretyczna 1. Otyłość problem XXI wieku ………..5 1.1. Etiologia i typy otyłości ………..5 1.2. Diagnostyka otyłości ………..9 1.3. Ogólne zasady leczenia oraz profilaktyka ………..10 1.4. Powikłania wynikające z otyłości ………..12 2. Aktywność fizyczna jako element zdrowego stylu życia ………..15 2.1. Rodzaje aktywności fizycznej ………..15 2.2. Zasady planowania oraz wskazania i przeciwwskazania do podejmowania aktywności fizycznej przez osoby otyłe……….. 19 2.3. Wpływ aktywności fizycznej na organizm człowieka……….. 21 Rozdział II Część metodologiczna 1.Cel pracy, problemy badawcze i hipotezy ………..25 2.Metody, techniki i narzędzia badawcze ………..27 3.Organizacja i przebieg badań ………..28 4. Metody statystyczne wykorzystywane w pracy…

Poziom sprawności fizycznej chłopców trenujących piłkę nożną w wieku 14 lat o różnym stażu treningowym

Przez administrator

Wstęp……….4 Rozdział I Założenia teoretyczne 1.1. Pojęcie piłki nożnej i sprawności fizycznej………. 5 1.2. Etapy szkolenia piłkarzy ……….9 1.3. Rozwój 14 letniego chłopca………. 9 Rozdział II Metodologia badań 2.1. Cel pracy i pytania badawcze ……….14 2.2. Grupa badawcza ……….14 2.3. Metody badań i ich organizacja………. 14 Rozdział III Wyniki badań i ich analiza ……….16 Dyskusja i wnioski………. 21 Bibliografia………. 25 Aneks ……….27

Postawy uczniów szkoły podstawowej wobec kultury fizycznej na przykładzie szkoły podstawowej w ZZZ

Przez administrator

Wstęp……….3 Rozdział 1 Problem badawczy w świetle 1.1. Pojęcie kultury fizycznej……… 5 1.2. Wzory postaw wobec kultury fizycznej ………10 1.3. Postawy wobec kultury fizycznej dzieci i młodzieży szkolnej……… 15 Rozdział 2 Metodologiczne podstawy pracy 2.1. Cel, przedmiot badań, zmienne i wskaźniki……… 18 2.2. Problemy badawcze……… 18 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze……… 19 2.4. Organizacja i teren badań ………20 Rozdział 3 Wyniki badań własnych……… 23 Rozdział 4 Dyskusja……… 29 Podsumowanie i wnioski……… 31 Piśmiennictwo ………34 Spis tabel ………34 Spis wykresów……… 38 Aneks ………39 Streszczenie……… 40

Ocena sposobu żywienia i aktywności fizycznej kobiet w wieku 35-45 lat

Przez administrator

1. Wstęp……… 4 1.1. Znaczenie stylu życia dla zachowania zdrowia ………7 1.2. Uwarunkowania zdrowia kobiet w wieku 35-45……… 11 1.3. Konsekwencje zdrowotne nieprawidłowego stylu życia……… 16 2. Cel badań……… 21 3. Materiał i metody badań 3.1. Materiał ………22 3.2. Metody badań ………23 4. Wyniki 4.1. Charakterystyka badanych grup kobiet……… 24 4.2. Wyniki przeprowadzonego badania……… 28 5. Dyskusja……… 55 6. Wnioski ………61 Zakończenie……… 62 Piśmiennictwo……… 63 Aneks ………67

Zmiana sprawności fizycznej u kadetów uprawiających boks

Przez administrator

Wstęp……….3 Rozdział I Zarys historii boksu………. 4 Rozdział II Kształtowanie sprawności fizycznej wśród bokserów………. 8 Rozdział III Cel pracy, pytania badawcze, hipotezy 3.1. Cel pracy………. 11 3.2. Pytania badawcze………. 11 3.3. Hipotezy………. 12 Rozdział IV Materiał i metody badań 4.1. Materiał badawczy………. 13 4.2. Metody badań ……….14 Rozdział V Wyniki badań 5.1. Wyniki pierwszej tury prób przeprowadzonych w grudniu 2011 roku ……….17 5.2. Wyniki drugiej tury prób przeprowadzonych w czerwcu 2012 r……….. 26 Rozdział VI Dyskusja Wnioski ……….38 Streszczenie ……….40 Bibliografia ……….43 Spis tabel i rysunków ……….44

Zmiana sprawności fizycznej u kadetów uprawiających boks

Przez administrator

Wstęp……….3 Rozdział I Zarys historii boksu………. 4 Rozdział II Kształtowanie sprawności fizycznej wśród bokserów………. 8 Rozdział III Cel pracy, pytania badawcze, hipotezy 3.1. Cel pracy………. 11 3.2. Pytania badawcze………. 11 3.3. Hipotezy………. 12 Rozdział IV Materiał i metody badań 4.1. Materiał badawczy………. 13 4.2. Metody badań ……….14 Rozdział V Wyniki badań 5.1. Wyniki pierwszej tury prób przeprowadzonych w grudniu 2011 roku ……….17 5.2. Wyniki drugiej tury prób przeprowadzonych w czerwcu 2012 r……….. 26 Rozdział VI Dyskusja Wnioski ……….38 Streszczenie ……….40 Bibliografia ……….43 Spis tabel i rysunków ……….44

Wpływ aktywności fizycznej na redukcję masy ciała u kobiet postmenopauzalnych

Przez administrator

Wstęp Rozdział I Aktywność fizyczna jako element stylu życia 1.1. Pojęcie i istota zachowań zdrowotnych 1.2. Uwarunkowania zachowań zdrowotnych 1.3. Styl życia, a zdrowie Rozdział II Prezentacja wyników badań 2.1. Metodologia badań własnych 2.2. Wyniki badań Rozdział III Aktywność fizyczna w okresie menopauzalnym w świetle literatury i badań 3.1. Znaczenie aktywności fizycznej 3.2. Kluczowe formy aktywności fizycznej 3.3. Wpływ aktywności na redukcję masy ciała Zakończenie Spis tabel, wykresów, rysunków Bibliografia

Wpływ diety, aktywności fizycznej i snu na pamięć, koncentrację i wyniki w nauce uczniów klasy I Liceum Ogólnokształcącego.

Przez administrator

Wstęp……..4 Rozdział 1 Zależność pomiędzy stylem życia, a pamięcią i koncentracją. 1.1 Prawidłowe żywienie według Instytutu Żywności i Żywienia……… 6 1.2 Wyznaczanie norm żywienia – Instytut Żywności i Żywienia im. Prof. Dra. Med. Aleksandra Szczygła…….. 11 1.3 Podstawowe makroelementy w pożywieniu i ich wpływ na zdolności poznawcze……… 14 1.3.1 Białka……… 15 1.3.2 Węglowodany…….. 17 1.3.3 Tłuszcze…….. 18 1.4 Witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu……… 20 1.5 Wpływ snu na funkcje poznawcze……… 22 1.6 Wpływ aktywności fizycznej na pamięć i koncentrację……… 24 Rozdział 2 Metodologiczne podstawy pracy. 2.1 Cel pracy oraz pytania badawcze……… 26 Rozdział 3 Wyniki badań 3.1 Częstości wyników…

Wpływ aktywności fizycznej na poziom stresu

Przez administrator

Wstęp………… 4 Rozdział I Problematyka i przyczyny stresu 1.1 Problematyka stresu w literaturze…………. 6 1.1.1. Koncepcje stresu w literaturze………… 6 1.1.2. Definicja stresu………… 7 1.2. Źródła i przyczyny stresu…………. 11 1.2.1. Charakterystyka źródeł stresu…………. 13 1.2.2. Fizyczne źródła stresu…………. 14 1.2.3. Chronobiologiczne źródła stresu…………. 15 1.2.4. Psychologiczne źródła stresu…………. 16 1.3. Następstwa stresu…………. 16 1.4. Formy reagowania na stres…………. 20 1.5. Sposoby radzenia sobie ze stresem…………. 22 Rozdział II Rekreacja ruchowa-czym jest- motywy aktywności rekreacyjno – turystycznej 2.1. Istota rekreacji ruchowej…………. 24 2.2. Formy rekreacji ruchowej…………. 25 2.3. Wpływ rekreacji ruchowej na zachowania osób starszych -rekreacja ruchowa osób dorosłych…………. 31…

Porównanie budowy somatycznej i sprawności fizycznej dzieci z klasy szóstej Szkoły Podstawowej w X oraz w Y

Przez administrator

Wstęp Rozdział 1 Teoretyczne wprowadzenie do problematyki badań 1.1. Specyfika rozwoju somatycznego dzieci 1.2. Sprawność motoryczna – struktura i prawidłowości rozwoju 1.3. Przegląd badań nad sprawnością fizyczną wśród dzieci i młodzieży szkolnej Rozdział 2 Metodologiczne podstawy pracy 2.1. Cel badań i problemy badawcze 2.2. Materiał 2.3. Metody badawcze Rozdział 3 Analiza wyników badań własnych 3.1. Charakterystyka budowy somatycznej 3.2. Charakterystyka sprawności motorycznej Wnioski Podsumowanie Bibliografia Spis rysunków Spis tabel Streszczenie Aneks

Postawy młodzieży licealnej wobec kultury fizycznej.

Przez administrator

Wstęp …………3 Rozdział I. Postawy wobec kultury fizycznej w świetle literatury 1.1 Pojęcie postaw …………6 1.2 Formy kultury fizycznej………… 11 – Wychowanie fizyczne …………13 – Rekreacja Fizyczna………… 22 – Rehabilitacja Ruchowa …………26 – Sport …………27 1.3 Wpływ kultury fizycznej na zdrowie, samopoczucie i psychikę człowieka …………31 1.4 Nauczyciel jako promotor kultury fizycznej………… 35 Rozdział II. Metodologiczne podstawy badań 2.1 Przedmiot i cel badań………… 39 2.2 Metody, techniki i narzędzia badawcze …………41 2.3 Problemy i hipotezy badawcze………… 45 2.4 Opis i charakterystyka badanej grupy …………49 Rozdział III. Analiza wyników badań własnych 3.1 Podejście młodzieży do pojęcia sprawności fizycznej …………54 3.2 Postawy…

Różnice aktywności fizycznej młodzieży z gimnazjum i liceum.

Przez administrator

Wstęp………. 3 Rozdział I. Założenia metodologiczne pracy 1.1. Przedmiot i cel badań………. 5 1.2. Problemy i hipotezy badawcze ……….7 1.3. Metoda, technika i narzędzie badawcze………. 8 1.4. Organizacja badań………. 11 Rozdział II. Aktywność fizyczna w literaturze 2.1. Pojęcie i istota aktywności, rekreacji ruchowej ……….14 2.2. Rodzaje i formy rekreacji fizycznej………. 18 2.3. Środowisko związane z rekreacją fizyczną………. 23 2.4. Uwarunkowania aktywności fizycznej………. 29 2.5. Aktywność fizyczna Polaków………. 23 2.6. Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka ……….36 Rozdział III. Analiza i interpretacja wyników badań własnych 3.1. Porównanie aktywności fizycznej młodzieży z Publicznego Gimnazjum XYZ z aktywnością fizyczną młodzieży z Liceum Ogólnokształcącego XYZ…

Trening jako metoda podnoszenia wydolności fizycznej.

Przez administrator

Wstęp………. 3 Rozdział I. Charakterystyka wydolności fizycznej 1.1. Wydolność fizyczna – pojęcie, istota………. 5 1.2. Źródła energii do pracy mięśniowej………. 7 1.3. Wydolność fizyczna a płeć ……….15 1.4. Wydolność fizyczna a wiek………. 16 Rozdział II. Trening wśród sportowców 2.1. Trening – pojęcie, istota 2.2. Rodzaje treningu………. 25 2.2.1. Trening zdrowotny ……….25 2.2.2. Trening siłowy ……….26 2.3. Środki treningowe ……….28 Rozdział III. Trening a wydolność fizyczna i zdrowie człowieka 3.1. Skuteczność treningu………. 32 3.2. Wpływ treningu na wydolność fizyczną i siłę mięśniową………. 39 3.3. Wpływ treningu na zdrowie człowieka ……….41 Zakończenie ……….45 Bibliografia………. 46

Formy aktywności fizycznej gimnazjalistek w czasie wolnym.

Przez administrator

Wstęp………3 Rozdział I Zagadnienia teoretyczne. 1.1 Podstawowe pojęcia używane w pracy………5 1.2 Funkcje czasu wolnego………11 1.3 Specyfika wychowania fizycznego dziewcząt………18 Rozdział II Zagadnienia metodyczne. 2.1 Przedmiot, cel badań oraz problemy badawcze………25 2.2 Metody i techniki badań………28 2.3 Charakterystyka badanej populacji………31 2.4 Przebieg i organizacja bada………35 Rozdział III Analiza wyników badań. 3.1 Czas wolny w domowym budżecie czasu………37 3.2 Formy czasu wolnego badanych………40 3.3 Formy aktywności fizycznej badanych………42 3.4 Środowisko lokalne źródłem inspiracji czy barierą do aktywności fizycznej?………47 3.5 Motywy podejmowania aktywnych form czasu wolnego………54 3.6 Inspiratorzy aktywnych form wypoczynku………55 Zakończenie. Wnioski z badań………58 Piśmiennictwo………61 Spis wykresów………63 Aneks………65

Różnice aktywności fizycznej chłopców w gimnazjum i L.O w XYZ na przykładzie wybranych szkół.

Przez administrator

Wstęp Rozdział I. Założenia metodologiczne 1.1. Przedmiot i cel badań 1.2. Problemy, pytania i hipotezy badawcze 1.3. Pytania badawcze 1.4. Metody i organizacja badań 1.5. Opis środowiska badawczego Rozdział II. Podstawowe aspekty aktywności fizycznej. 2.1. Pojęcie oraz istota sprawności i rekreacji fizycznej 2.2. Rodzaje oraz formy rekreacji fizycznej 2.3. Uwarunkowania aktywności fizycznej 2.4. Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka Rozdział III. Analiza i interpretacja wyników badań własnych 3.1. Porównanie aktywności fizycznej młodzieży IV Liceum Ogólnokształcącego w Białymstoku z aktywnością fizyczną młodzieży Publicznego Gimnazjum nr I w Białymstoku Rozdział IV. Wnioski z badań Zakończenie Bibliografia Wykaz wykresów Aneks

Tradycyjne przejawy aktywności fizycznej w okresie wiosenno-letnim ludności wiejskiej okolic XYZ.

Przez administrator

Wstęp Rozdział I Rys historyczny regionu z uwzględnieniem współistnienia różnych kultur i narodowości 1.1 Rys historyczny regionu 1.2 Procesy zaludniania 1.3 Współistnienie różnych kultur i narodowości Rozdział II Koncepcja i metodologia badań własnych 2.1 Problematyka i hipotezy badawcze 2.2 Metody i techniki badań 2.3 Charakterystyka badanej grupy Rozdział III Zabawa i czas wolny w świetle literatury Rozdział IV Tradycyjne modele spędzania czasu wolnego ludności wiejskiej 4.1 Możliwości spedzania czasu wolnego na łąkach i pastwiskach 4.2 Gry i zabawy na wiejskich dróżkach, podwórkach i placach 4.3 Sposoby spędzania czasu w izbach mieszkalnych 4.4 Gry i zabawy okolicznościowe i świąteczne Wnioski podsumowanie…

Ocena sprawności fizycznej uczniów pierwszych klas gimnazjalnych w szkole nr. X w XYZ.

Przez administrator

Wstęp……… 2 Rozdział 1. Problematyka przedmiotu w świetle literatury. 1.1. Rozwój fizyczny i rozwój sprawności fizycznej………. 3 1.2. Charakterystyka rozwoju fizycznego młodzieży………. 8 1.3. Charakterystyka rozwoju motorycznego młodzieży………. 14 1.4. Przegląd najważniejszych testów………. 18 Rozdział 2. Metodologia badań własnych 2.1. Cel badań……… 25 2.2. Pytania badawcze i hipotezy……… 25 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze……… 26 2.4. Organizacja i teren badań……… 27 Rozdział 3. Badania własne 3.1. Rozwój fizyczny u badanych chłopców………. 28 3.1.1 Masa ciała badanych chłopców………. 28 3.1.2. Wysokość ciała badanych chłopców………. 29 3.2. Rozwój fizyczny badanych dziewcząt………. 30 3.2.1. Masa ciała badanych dziewcząt………. 30 3.2.2. Wysokość ciała…

Samopoczucie kobiet w przedziale wiekowym 30 – 40 lat w kontekście ich aktywności fizycznej na przykładzie Salonu XYZ w XYZ

Przez administrator

Wstęp Rozdział I. Koncepcja płci 1.1. Gender w znaczeniu społeczno-kulturowym, biologicznym, psychologicznym 1.2. Tożsamość kobiety 1.3. Kobieta w Polsce 1.4. Kobieta w XYZ Rozdział II. Kobieta jako uczestniczka rekreacji ruchowej 2.1. Motywy i cele wpływające na uczęszczanie do klubu fitness 2.2. Społeczne podłoże zachowań prozdrowotnych 2.3. Wpływ uczestnictwa w zajęciach fitness na samopoczucie kobiet 2.4. XYZ Salon miejscem aktywności fizycznej badanej grupy Rozdział III. Metodologia badań własnych 3.1. Projekt badania – specyfika i etapy procesu badawczego 3.2. Przedmiot, cel i problemy badań 3.3. Hipotezy badawcze 3.4. Zmienne i ich wskaźniki 3.5. Metody, techniki i narzędzia badawcze 3.6. Organizacja i przebieg…

Formy aktywności fizycznej ze szczególnym uwzględnieniem pływania dzieci klas IV-VI Szkoły Podstawowej XYZ

Przez administrator

I. Wstęp 1. Streszczenie 2. Przegląd piśmiennictwa 3. Rozwój sprawności fizycznej dzieci 4. Istota aktywności fizycznej dzieci i młodzieży 5. Rola rodziny i szkoły w rozwoju aktywności fizycznej dzieci 6. Pływanie, jako forma aktywności fizycznej II. Cel badań III. Metodologia badań własnych. 1. Przedmiot i cel badań 2. Problemy i hipotezy badawcze 3. Metody, techniki i narzędzia badawcze 4. Teren i organizacja badań 5. Grupa badawcza IV. Znaczenie pływania w aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w świetle badań własnych 1. Aktywność fizyczna dzieci w czasie wolnym 2. Pływanie, jako forma aktywności fizycznej dzieci klas IV-VI 3. Znaczenie pływania w rozwoju…

Gra w piłkę nożną, jako forma aktywności rekreacyjnej u dzieci i jej wpływ na rozwój sprawności fizycznej.

Przez administrator

Streszczenie Wstęp Cele pracy i pytania badawcze Rozdział 1. Metody badawcze 1.1. Charakterystyka grupy badawczej 1.2. Metody i techniki badań 1.3. Organizacja i przebieg badań Rozdział 2 Czas wolny a aktywność rekreacyjna 2.1 Definicja czasu wolnego 2.2. Definicja rekreacji oraz jej podstawowe formy i klasyfikacje Rozdział 3. Charakterystyka gry w piłkę nożną, jako formy aktywności rekreacyjnej u dzieci Rozdział 4. Prezentacja wyników badań 4.1. Wyniki ankiety środowiskowej na temat popularności gier zespołowych 4.2. Wyniki przeprowadzonego badania sprawnościowego Rozdział 5. Dyskusja Podsumowanie Bibliografia Spis tabel Kwestionariusz ankiety

Podejmowanie aktywności fizycznej przez młodzież na zajęciach wychowania fizycznego

Przez administrator

Wstęp…………4 Rozdział I Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży w ujęciu teoretycznym 1.1. Charakterystyka rozwoju dzieci i młodzieży…………6 1.2. Postawy dzieci i młodzieży wobec aktywności fizycznej…………12 1.3. Rola wychowania fizycznego w rozwoju dzieci i młodzieży…………22 1.4. Uwarunkowania procesu wychowania fizycznego…………28 1.5. Wychowanie sportowe w szkole…………34 Rozdział II Założenia metodologiczne badań własnych 2.1. Przedmiot i cel badań…………39 2.2. Problemy badawcze…………41 2.3. Metody, techniki i narzędzia badawcze…………45 2.4. Organizacja, przebieg i teren badań…………49 Rozdział III Aktywność fizyczna młodzieży na zajęciach wychowania fizycznego i w klubie sportowym w swietle wyników badań własnych 3.1. Charakterystyka badanej populacji…………51 3.2. Wpływ nauczyciela wychowania fizycznego i trenera na…

Rola aktywności fizycznej w otyłości – autorski program ćwiczeń.

Przez administrator

Wstęp………. 3 Rozdział 1. Otyłość 1.1. Epidemiologia i definicje ……….4 1.2. Rozpoznanie i klasyfikacje ……….5 1.3. Przyczyny powstawania………. 7 1.4. Konsekwencje………. 8 1.5. Profilaktyka i leczenie ……….10 Rozdział 2.Aktywność fizyczna 2.1. Skutki bezczynności ruchowej………. 14 2.2. Wpływ ćwiczeń fizycznych na redukcje masy ciała ……….15 2.3. Zasady planowania wysiłku fizycznego dla osób otyłych ……….16 2.4. Intensywność wysiłku 17 Rozdział 3. Metodyczne podstawy badań 3.1. Charakterystyka grupy badawczej………. 19 3.2. Charakterystyka grupy kontrolnej………. 19 3.3. Charakterystyka przeprowadzenia badania………. 19 3.4. Wyniki badań ……….20 Rozdział 4. Analiza wyników 4.1. Analiza wyników ……….34 4.2. Wnioski ……….35 4.3. Proponowane formy aktywności ruchowej ……….36 4.4. Program…

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie dzieci i młodzieży z gminy Leżajsk

Przez administrator

Wstęp Rozdział I Aktywność ruchowa w literaturze przedmiotu 1.1. Pojęcie i cele aktywności ruchowej 1.2. Formy aktywności ruchowej Rozdział II Metodologia badań własnych dotyczących wpływu aktywności ruchowej na zdrowie dzieci i młodzieży z gminy Leżajsk 2.1.Przedmiot i cele badań 2.2.Problemy badawcze i hipotezy 2.3.Zmienne i wskaźniki 2.4.Metody, techniki i narzędzia badawcze 2.5.Opis przebiegu przedmiotowych badań empirycznych oraz charakterystyka badanej grupy Rozdział III Analiza uzyskanych wyników badań dotyczących wpływu aktywności ruchowej na zdrowie dzieci i młodzieży z gminy Leżajsk 3.1. Opis uzyskanych wyników przedmiotowych badań empirycznych dotyczących aktywności ruchowej dzieci i młodzieży z gminy Leżajsk 3.2. Analiza wyników badawczych 3.3.Podsumowanie i…

Status osoby fizycznej jako przedsiębiorcy

Przez administrator

Wstęp………. 3 Rozdział 1. Zagadnienia wprowadzające 1.1 Podjęcie i rodzaje działalności gospodarczej………. 5 1.2 Pojęcie i klasyfikacja przedsiębiorców………. 9 1.3 Prawa i obowiązki przedsiębiorcy będącego osobą fizyczną………. 13 Rozdział 2. Podjęcie działalności gospodarczej przez osobę fizyczną 2.1 Wpis osoby fizycznej do CEIDG ……….17 2.2 Wpis osoby fizycznej do innych rejestrów ……….19 2.3 Wybór formy opodatkowania podatkiem dochodowym przez osobę fizyczną………. 24 2.4 Zawarcie umowy rachunku bankowego……….25 Rozdział 3. Wykonywanie działalności gospodarczej przez osobę fizyczną 3.1 Aspekty prywatnoprawne wykonywanej działalności gospodarczej przez osobę fizyczną ……….28 3.1.1 Zawieranie umów handlowych ……….28 3.1.2 Zawieranie umów z udziałem konsumenta ……….33 3.2 Aspekty publicznoprawne wykonywanej…