Wstęp………. 3
Rozdział 1.
Otyłość
1.1. Epidemiologia i definicje ……….4
1.2. Rozpoznanie i klasyfikacje ……….5
1.3. Przyczyny powstawania………. 7
1.4. Konsekwencje………. 8
1.5. Profilaktyka i leczenie ……….10
Rozdział 2.
Aktywność fizyczna
2.1. Skutki bezczynności ruchowej………. 14
2.2. Wpływ ćwiczeń fizycznych na redukcje masy ciała ……….15
2.3. Zasady planowania wysiłku fizycznego dla osób otyłych ……….16
2.4. Intensywność wysiłku 17
Rozdział 3.
Metodyczne podstawy badań
3.1. Charakterystyka grupy badawczej………. 19
3.2. Charakterystyka grupy kontrolnej………. 19
3.3. Charakterystyka przeprowadzenia badania………. 19
3.4. Wyniki badań ……….20
Rozdział 4.
Analiza wyników
4.1. Analiza wyników ……….34
4.2. Wnioski ……….35
4.3. Proponowane formy aktywności ruchowej ……….36
4.4. Program ćwiczeń………. 37
Bibliografia ……….47
Wykaz tabel ……….49
Wykaz rysunków ……….50
Załącznik – ankieta ……….51
