1. Zachowania prozdrowotne i aktywność fizyczna.
1.1. Zasady prozdrowotnego odżywiania się………. 5
1.2. Jakość i ilość pożywienia w kontekście zdrowia………. 7
1.3. Częstotliwość spożywania posiłków………. 14
1.4. Płyny i napoje………. 15
1.5. Zdrowotne, społeczne i wychowawcze znaczenie aktywności fizycznej i sportu………. 16
Rozdział II. Część empiryczna
2. Metodologia badań własnych.
2.1. Cel badań………. 25
2.2. Hipotezy badawcze………. 25
3. Metody, techniki i narzędzia badawcze………. 26
4. Materiał badawczy………. 26
5. Analiza i interpretacja wyników badań………. 28
6. Dyskusja………. 40
7. Wnioski………. 45
