Rola wybranych czynników stylu życia w utrzymaniu zdrowia

Wstęp………..3

Rozdział I
Zdrowie i styl życia.

1.1. Pojęcie zdrowia………..5
1.2. Styl życia – rodzaje i czynniki………..8
1.3. Postawa prozdrowotna………..11

Rozdział II
Elementy stylu życia

2.1. Rola aktywności ruchowej………..14
2.2. Sposób odżywiania i dieta………..18
2.3. Używki i ich wpływ na zdrowie………..21
2.4. Sfera emocjonalna i wsparcie społeczne………..23

Rozdział III
Metodyka badań własnych

3.1. Cele i przedmiot badań………..29
3.2. Problemy i hipotezy badawcze………..29
3.3. Metoda i technika badania………..31
3.4. Zmienne zależne i niezależne………..31
3.5. Teren badania………..32

Rozdział IV
Wyniki badania.

4.1 Charakterystyka osób badanych………..33
4.2. Omówienie wyników ankiety………..35
4.3.Wnioski i podsumowanie………..47

Zakończenie………..49
Bibliografia………..51
Spis tabel………..54
Spis rysunków………..54
Spis wykresów………..54
Aneks………..56

Celem pracy jest przedstawienie roli wybranych czynników stylu życia w utrzymaniu zdrowia.
W przekonaniu, że zdrowy styl życia ma ogromny wpływ na utrzymanie zdrowia człowieka, oraz uważając, że kwestie, które, będą poruszane w pracy stały się ostatnio niezwykle aktualne, ważne dla społeczeństwa i nauki autor zdecydował się na podjęcie tego tematu w pracy.
Aby umożliwić jak najbardziej pełną analizę tematu podzielno pracę na dwie części: cześć teoretyczną i empiryczną. Ich szczegółową strukturę zaprezentowano poniżej. Praca składa się z 4 rozdziałów, wstępu i zakończenia.

Rozdział pierwszy przedstawia teoretyczne zagadnienia dotyczące zdrowia i stylu życia. Przedstawiono w nim pojecie zdrowia oraz opisano rodzaje i czynniki stylu życia. Opisano także na czym polega postawa prozdrowotna.

Rozdział drugi opisuje elementy stylu życia. Przedstawiono w nim rolę aktywności ruchowej sposobu odżywiania i diety jako elementów stylu życia. Opisano także wpływ używek na zdrowie oraz sferę emocjonalną i wsparcie społeczne.

Rozdział trzeci to rozdział metodologiczny. Przedstawiono w nim przedmiot, cel, badań oraz, problemy i hipotezy badawcze dotyczące. Opisano narzędzia i techniki badań. W rozdziale tym przedstawiono również zmienne zależne i niezależne oraz tern badań.

Rozdział czwarty poświęcono analizie wyników ankiety na temat znajomości wybranych czynników stylu życia w utrzymaniu zdrowia. W rozdziale tym przedstawiono także. charakterystykę próby badanej populacji.

Praca została napisana w oparciu o dostępna literaturę fachową i wyniki badań własnych.