Zagrożenia stresem w społeczeństwie ryzyka.

Wstęp………3

Rozdział I
Zagadnienia związane ze stresem w świetle literatury przedmiotu

1. Różne definicje stresu………5
2. Rodzaje stresu………7
2.1. Stres biologiczny……… 8
2.2. Stres psychologiczny………11
3. Stres układem warunków obciążających człowieka – źródła stresu………14
3.1. Zawód jako źródło stresu. Wypalenie zawodowe……….16
3.2. Wydarzenie życiowe jako źródło stresu………23
4. Następstwa stresu………25
5. Społeczeństwo ryzyka ………30
6. Radzenie sobie ze stresem………31

Rozdział II
Metodologia badań własnych

1. Problematyka badawcza i cel badań………36
2. Pytania badawcze………37
3. Metoda, technika i narzędzie badawcze………38
4. Organizacja i przebieg badań……….41

Rozdział III
Zagrożenia stresem w społeczeństwie ryzyka w świetle badań własnych

1. Ogólna charakterystyka badanej populacji………41
2.Wiedza na temat zagrożeń stresem w społeczeństwie ryzyka……….45
3. Czynniki powstawania stresu w miejscu pracy………50
4. Sposoby radzenia sobie ze stresem……….53
5. Relaksacja. Trening relaksacyjny Jacobsona……….59

Rozdział IV
Edukacja zdrowotna i promocja zdrowia


Zakończenie i wnioski końcowe………69
Bibliografia………71
Spis tabel………75
Spis rysunków………75