Wpływ odnowy biologicznej na skuteczność zawodniczek uprawiających piłkę siatkową na przykładzie II-go ligowego zespołu XXX

Rozdział I
Charakterystyka piłki siatkowej

1.1 Rys historyczny ……..5
1.2 Charakterystyka dyscypliny…….. 6
1.3 Obciążenia treningowe ……..9
1.4 Charakterystyka poszczególnych elementów techniczno – taktycznych…….. 11
1.5 Zmęczenie…….. 17

Rozdział II
Odnowa biologiczna w grach zespołowych

2.1 Definicje odnowy biologicznej…….. 23
2.2 Zadania odnowy biologicznej ……..23
2.3 Zastosowanie odnowy biologicznej w grach zespołowych ……..25
2.4 Zasady stosowania odnowy biologicznej…….. 25
2.5 Metody i środki odnowy biologicznej ……..27
2.6 Zastosowanie odnowy biologicznej w różnych cyklach treningowych…….. 31

Część badawcza…….. 36

Rozdział I
Metodologia badań własnych

1.1 Cel pracy ……..36
1.2 Materiał – przedmiot badań ……..36
1.3 Charakterystyka badanej grupy ……..38
1.4 Problemy i hipotezy badawcze ……..41
1.5 Metody, techniki i narzędzia pomiaru ……..42
1.6 Metody statystycznego opracowania wyników…….. 44
1.7 Charakterystyka cech morfologicznych zawodniczek ……..45

Rozdział II
Wyniki badań i ich omówienie

4.1 Prezentacja wyników badań i ich omówienie na podstawie kwestionariusza ankiety ……..48
4.2 Prezentacja wyników badań i ich omówienie na podstawie arkusza obserwacji ……..56
4.3 Prezentacja wyników testów hipotez ……..82

Podsumowanie ……..86
Wnioski…….. 89
Streszczenie ……..90
Literatura ……..92
Spis tabel ……..95
Spis wykresów…….. 98
Spis rycin ……..99
Aneksy ……..100
Załączniki…….. 100